一个假期近视增长100度

信报讯 2019年暑假要开始了，在整个假期会出现两个视力高峰，放假前和开学前 。为更好帮助孩子们做好暑期视力放空，6月25日，青岛市眼科医院教了几招措施，同时根据科室统计数据发现 ，8岁至12岁这个年龄段的患儿最多，家长要尤其注意。

8岁至12岁学生就诊最多

“我们统计了过去一年半的数据，来看两个院区眼视光学科的就诊患者年龄分布，8岁至12岁这个年龄段在近视就诊群体中占比最高。”青岛眼科医院北部院区眼视光科丁雯芝主治医师介绍，眼视光学科是医院青少年近视防控的主力科室，服务了医院近一半的青少年就诊患者，其中因为屈光不正就诊的占了绝大多数 ，医院统计了该科室1岁至20岁的大约4万名就诊患者，其中8岁至12岁这个年龄段的就诊患者超过2万人，占了大约一半的比例。这也跟近视的低龄化趋势相吻合，进入小学后不久，很多孩子开始出现近视，家长发现后开始带孩子就诊并寻求解决方案。

国家卫健委在今年4月份发布的统计数据显示，2018年全国儿童青少年整理近视率为53.6% ，调查覆盖了111.74万人，结果显示全国6岁儿童的近视率为14.5% ，小学生近视率为36% ，初中生近视率为71.6%，高中省近视率更是高达81%。

一个假期近视增长100度

采访中，青岛眼科医院北部院区丁雯芝医师介绍了去年暑假结束时的一个小病号，“这个孩子假期期间基本不使用电子产品，也不熬夜写作业，但是比较少出门，放假后一直在家独自玩耍。放假前学校体检视力正常，但假期结束后不但视力出了问题，更检查出100度的近视，这跟暑假期间没有得到充足的户外活动有很大关系。”

丁雯芝医生介绍，每年暑假结束之后，近视度数大幅增长的孩子不在少数 。暑假期间，由于天气炎热，加上不少家长要上班，没法每天监管孩子，许多孩子喜欢宅在家里，沉迷电子游戏或无节制地观看电视、玩iPad、看书。还有部分孩子放假后从“校内课堂”搬到到“校外课堂”，各种辅导班接连不断，眼睛不但得不到休息，反而导致近视加重。

尽管关于防控近视的话题越来越受关注，但是在现实生活中，家长们对孩子近视防控依然存在不少误区，这导致相当多青少年的近视难以得到有效地控制，甚至逐步恶化。暑假里，需要家长、学生和医院三方互相配合，才能打好孩子近视防控保卫战。要增加孩子户外运动时间，每天累计2个小时；要减少近距离用眼时间，控制电子产品使用时间（每天1小时以内，每30分钟休息10～15分钟，3岁以下不建议使用电子产品），看书作业（40分钟眺望远处5～10分钟）；坐姿三个“一”，眼离书本一尺，胸离桌边一拳，手离笔尖一寸；学习光线亮度适宜，1000lux的照度搭配6500K的色温较好；不熬夜，睡眠充足，走路、吃饭、坐车、卧床不看书及电子产品。

同时还要注意，千万不要陷入视力误区，“我看朋友圈里有卖视力眼贴的、还有眼部按摩仪，这些给孩子用能控制近视么？”“我的孩子才100多度近视，用不用戴眼镜？”丁雯芝医生介绍，“视力眼贴和按摩仪起到的是缓解眼部肌肉疲劳等作用，目前并没有专业医疗机构或临床研究的循证医学证据显示，这些手段对近视发展有明确的作用，而近视后及时采取措施，进行科学的散瞳验光和专业评估，也是国内近视防控专家共识的要求。”对于已经近视的孩子，临床上一般会推荐戴框架眼镜。针对框架眼镜矫正效果不佳或近视度数增长过快的情况，推荐尝试戴角膜塑形镜。

（文/图 城市信报记者 宫岩 通讯员 刘金德）

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