青岛出了个世界女拳王

在近日落幕的2019世界综合格斗（MMA）锦标赛上，来自青岛鑫江国际搏击俱乐部的22岁姑娘韩广美勇夺女子61.2公斤级冠军，这是中国队在本届世锦赛上收获的唯一一枚金牌。从亚洲冠军到世界冠军，韩广美用两年的时间打出了一片自己的天地，也打上了青岛人在世界综合格斗项目上的冠军烙印。

这枚金牌得之不易

11月16日，2019年世界综合格斗（MMA）世锦赛在巴林开幕，来自50多个国家和地区的近500名运动员参赛，是综合格斗历史上规模最大、参与人数最多的一次赛事。

这也是韩广美第一次登上世锦赛的赛场，陌生的对手、全新的赛制、巨大的压力……这些都是立在她前面的大山，她需要一个个去翻越才能实现自己的梦想。在5天的比赛时间里，韩广美每天都处于紧张又高压的状态，从第一场比赛开始，她每天早晨5点就要起床，不能吃饭而是直接到竞赛官那里称重，只有体重合格才能参赛，如果不合格就会失去比赛资格。称重后，韩广美才可以吃点东西准备下午的比赛。比赛结束后，她不能直接回运动员酒店休息，还要去跑步，把体重维持在比赛要求的标准之内。

在维持体重和保持体能的同时，韩广美还要拿出精力来研究对手。本届世锦赛参赛规模创历届之最，云集了世界最顶级的综合格斗选手。在国内备战时，韩广美根本不知道自己将会与哪些选手相遇，只有在比赛前一天抽签后才能确定对手，留给她的准备时间非常有限。

此外，韩广美还要过心理关。 “随着比赛进行，我的队友们都被淘汰了，只有我一个人进了决赛，如果我再失利，就意味着全军覆没了，所以当时我的压力很大。”决赛开始前，韩广美甚至一度因压力过大边跑步减重边哭。关键时刻，韩广美的教练刘金文及时给爱徒心理上的安抚。除了帮助韩广美保持状态、控制体重外，刘金文更加关注她的心理变化。“决赛前我给她披上国旗，拥抱着她说了一句话，‘你就完全敞开、放松地去享受比赛，其他的都不重要。 ’”这句话仿佛卸下韩广美身上的担子，最终她在比赛中以29:28、30:27、29:28点数击败爱尔兰选手肖娜·班农，为中国代表团夺得了本届世锦赛唯一一枚金牌。赛后韩广美表示，刘金文教练的“心理战术”确实对她起到了很大的帮助。

散打冠军转练格斗

出生于平度的韩广美自小就与体育结缘，她先是进入青岛市体校练习铅球，随后又转练标枪，最后进入散打队并直至18岁退役。期间，她曾获得过全国武术散打馆校赛冠军、山东省武术散打锦标赛第三名。退役后，韩广美做过销售、健身教练、拳馆教练。一个偶然的机会，韩广美接触到了综合格斗，并开启了自己的冠军之路。“当时拳馆的老板问我想不想参加比赛，我抱着试试看的态度开始学习综合格斗。我以前有散打基础，掌握站立搏斗的技术，但是一些地面技术就要从头开始学起。”韩广美说，但认准了目标就不罢休，摔跤、柔术等技能她挨个学起。经过一番努力，初出茅庐的韩广美最终站上了综合格斗的比赛场。在2017年亚洲MMA综合格斗锦标赛上，韩广美KO对手成为赛史上第一位来自中国的女拳王。

拜名师打出新天地

夺得亚洲冠军后，韩广美在一次比赛中不幸负伤，之后近一年的时间都在休养中度过。受伤后的韩广美并没有放弃，2019年伤愈复出后，她加入鑫江国际搏击俱乐部，并拜师中国综合格斗国家队教练、中国搏击界的传奇教练刘金文。

对于韩广美的训练，刘金文也十分用心，为她制订了科学系统的训练计划。同时，刘金文也被徒弟对搏击项目的一片赤诚之心打动。 “广美有种特别纯粹的气质，在加入我们团队之初，我跟她曾经聊过，她给我的感觉就是对综合格斗这个项目充满期待，而且目标坚定专一——就是要拿冠军，在这个项目上打出自己的一片新天地，而这是一名优秀格斗选手所具备的职业素养。 ”

怀着对世界冠军的渴望，韩广美在日常训练中非常努力。 “她在训练中非常认真，她知道机会得来不易，因此不会浪费一丝一毫的时间，有时我们有半天的调整期，她都要跑来自己加练。 ”刘金文回忆说。

对于韩广美和刘金文来说，这枚世锦赛金牌只是开始。未来，师徒两人也期待和其他队员一起不断突破自我创造佳绩。“我们期待着能够在下一届世锦赛上实现卫冕，并在更多的国际比赛中取得佳绩，让综合格斗这个项目打上中国的烙印，同时也为综合格斗项目的推广作出自己的努力和贡献。 ”刘金文说。

本版撰稿 记者 李潇元

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