青岛积极推广居家健身

□记者 薄克国 通讯员 贵敏 报道

本报青岛讯 邀请张娟娟、于颂、张继科、陈梦等奥运和世界冠军，进行居家健身线上公益宣传，传递体育人阳光、乐观、拼搏的正能量；发动健身单位专业教练录制“抖音”健身短视频，网络自媒体同步推送……青岛市体育局坚持疫情防控体育工作不缺位，以推广居家健身为突破口，把服务疫情防控与推动全民健身紧密结合起来。第一时间向全市发起“居家健身，战‘疫’必胜”一日一练活动，出台10项具体举措，探索全民健身新模式，引领居家健身新时尚，引导市民以实际行动共克时艰，打赢疫情防控攻坚战。

通过平面媒体、微信公众号、公益短信等形式向市民发出倡议书，倡导市民减少出行、居家锻炼，因地制宜选择运动项目、丰富居家生活，每天坚持运动40分钟，调节身心、抵抗疫情。鼓励市民通过居家健身缓解精神压力，增强自信心、提高抵抗力。

根据不同年龄段、不同群体特点，整合社会资源，丰富居家健身形式内容。

青岛市体育局组织专业团队拍摄制作健身电视教学片，每日9：30、14：45在青岛电视台4频道专栏播放；联合喜马拉雅开展“边听边运动”公益活动，在微信公众号每日推荐1个家庭室内健身项目，内容涵盖器械运动、太极拳、搏击操、韵律操、瑜伽等多种项目。

青岛市体育局积极搭建平台，着力为市民提供科学专业、精准即时的健身指导。部署开展“居家健身达人视频秀”“居家健身挑战赛”系列活动，引导市民关注参与室内健身；发挥全市2.5万名社会体育指导员带动辐射作用，通过朋友圈、社会体育指导员工作群等渠道，指导带动身边人动起来。一系列举措有效增强市民主动健身、增强体质、抗击疫情的积极性，居家健身成为新时尚，在配合疫情防控的同时，有力助推了国际时尚城建设。

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