心理专家：家长情绪稳定孩子更有安全感

受疫情影响，家庭成了最小“防疫站”，长时间封闭在小小的家庭空间中，即使成年人也可能感觉不适，孩子们更有可能出现心理危机。家长应该怎样更好地引导、陪伴孩子，度过这段特殊时期？岛城心理专家给出了建议。

青岛市家庭教育首席专家、妇女儿童医院心理科主任匡桂芳说，生活因疫情发生重大变化，每个人都可能出现心理应激反应，孩子也不可避免，表现通常是多方面的：小一点的孩子，不能完全理解疫情到底是怎么回事，会表现得很困惑，当困惑得不到答复和解决，就会出现紧张、焦虑不安等情况。稍微大一点的孩子，能了解一点疫情，但是不知道如何应对，会担心家人、担心自己，就可能表现出恐惧和害怕，也可能出现易激惹、发脾气等问题。对此，匡桂芳建议家长们先从自身调节做起，因为孩子的身心稳定发育是建立在家长心态稳定的基础之上。如果家长表现出负面情绪，孩子很敏感，也会变得情绪反应激烈，所以，作为家长，要尽量避免吸收过多负面信息，控制好自己的情绪。为了给孩子带来足够的安全感，要恢复原来有秩序的生活，不能放任孩子晚起晚睡、不按时吃饭，恢复对生活的掌控感。如果孩子的心理问题较严重，难以安抚，影响到正常生活，则需要寻求专业医生的帮助。

青岛市家庭教育讲师团首席专家、青岛职业技术学院教育心理系教授张蕾认为，疫情期间，家长一定不要抓着手机不放，应该多和孩子进行亲子互动，这样不仅能使孩子情绪更欢愉，也可以促进他们的心智发育。互动形式多种多样，可以亲子阅读，提高孩子的深度认知能力，也可以一起做做家务，让孩子体验劳动的乐趣，家长也在这个过程中更好地学习如何和孩子沟通，真正走进孩子的内心世界，这样疫情危机反而会变成改善亲子关系的机遇。记者张琰

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