笑起来，走起来，动起来 晚报小记者踊跃参加海滨健步行，感受美景活力迈步

日前，“中国银行杯2020摘下口罩你最美”全民海滨健步行活动举行。晚报小记者也加入到健步大军中。文登路小学的巨博暄和丁明玥，在八大峡广场参加了启动仪式。智荣中学的张文嫣，凤凰台小学的张昊阳、苏志灏、孙浩宇，在石老人贝壳广场组团参加健步行，青岛61中的崔王怡然、芙蓉山小学的于钲淇也加入其中。59中的陶树圻从中国银行澳门路支行门口集合出发。大家一边欣赏美景拍照留念，一边活力迈步。

青岛晚报/掌上青岛/青网记者张译心小记者张文嫣崔王怡然陶树圻于钲淇巨博暄苏志灏张昊阳孙浩宇丁明玥

小记者手记选登

奋力角逐挥洒汗水

青岛智荣中学八年级四班张文嫣

今天早上，我们早早地来到了石老人贝壳广场，准备进行一次意趣盎然的海滨健步行活动。

8点左右，随着清晨的一缕阳光洒落，健步行活动正式开始。大家兴致高昂，阔步向前，欢快的笑语、携手的鼓励、奋力的角逐、畅快的汗水，一并挥洒在海天间，形成一道与自然和谐共处的亮丽风景。

开始，我的步伐十分轻快，一点疲惫的感觉也没有。可是渐渐地，我的呼吸开始急促而沉重，大滴晶莹的汗珠顺着通红的脸颊流下，前面的大队伍甩开了我，我真想在途中停下来休息一下，但看着身前满头银丝却又步伐坚定、面不改色的一对老年夫妇，我始终没有停下脚步，咬紧牙关，加快步伐跟上了队伍。不久，刚才的疲惫不适已全无，我欣赏着身边的海景，只见蔚蓝一片，分不清是水还是天，海水在娇艳的阳光照耀下，像片片金光闪闪的鱼鳞，海浪像顽皮的孩童，向岸边跳跃。海边的空气也十分清新，漫步在这海边一隅，只觉令人心旷神怡。

此次健步行活动不仅陶冶了我的身心，也锻炼了我的体能与意志力，是一次十分有意义的活动。

完成两小时目标

青岛59中新初一陶树圻

今天一大早7点钟，我们来到了澳门路中国银行门口，报到参加健步行活动。这里阳光明媚，人头攒动，足以看出人们对于运动的热情。半年没有参加大型户外运动的我再次运动，身体被激活，又充满了活力。从早晨7点半到9点半，我们从奥帆中心一路健步向西，走过五四广场、音乐广场，穿过东海西路、太平角第三海水浴场，最后抵达了八大关第二海水浴场，完成了给自己设定的健步行两小时目标。运动完之后我浑身舒爽，让我们在户外摘下口罩，一起强健身体、运动起来吧!

久违的自由

文登路小学六年级二班巨博暄

早晨，我们先来到八大峡广场，从那里出发。烈日炎炎，我们汗流浃背。因为疫情，我好久没有这么痛快地运动了。我像刚放生的小鸟，一路上兴高采烈。大家有没有像我这样的感受，有一种久违的自由？只有健康运动才能强身健体，让我们动起来吧！

海滨健步行

凤凰台小学六年级一班苏志灏

今天早上，我们从大老远来到石老人附近，只为参加海滨健步行活动。

来到后，服务人员非常体贴地为我们拿了衣服和水。起初，我们走得非常开心悠闲，渐渐地我们的体力有点支撑不住了，然而我再看看旁边的人，他们一个个都还丝毫不觉得累，让我不得不称赞他们真的十分厉害。因为体力不支，我就坐在路边休息了起来。

过了一段时间，中午到了，我就回到了家。最后，感谢所有的服务人员。

学会珍惜

青岛61中八年级一班崔王怡然

今天，我怀着激动的心情来到石老人海水浴场，参加健步行活动。刚下地铁，远远就能看到彩旗飘扬，我和奶奶领取了装备向西出发。

海风习习，涛声阵阵，我们沿着最美海岸线向西走去。一路上不时看到三两为伴或三五成群的参与者疾步前进。有年过花甲的老人，有年轻力壮的青年，也有几岁的小朋友。海面宽广宁静，白云倒映在海面上，路两旁的树木，经历了雨水的洗礼显得更加郁郁葱葱，有人漫步欣赏大海的美景，也有垂钓的爱好者，一只小黄猫在垂钓者身边走来走去，可爱至极。沿途秀丽的风景加上清新的空气，让人倍感心情舒畅，我不自觉地哼唱起来：“红领巾迎着太阳，阳光洒在海面上，水中的鱼儿望着我们，悄悄地听我们愉快歌唱……”

这条路线以前也走过，但今天走过，我发现了那么多的不同和惊喜。或许是疫情把我们隔在家里太久了，压抑了许久的心情，在这里得到了释放。摘下口罩，大家都露出了久违的笑容。出来自由地走路，这么简单的事，在疫情期间却变得那么奢侈。我们要学会珍惜，珍惜生命，珍惜身边的点点滴滴。

第一次参加健步行

芙蓉山小学二年级三班于钲淇

今天，阳光明媚，爸爸、妈妈带着我一起参加健步行活动。

上午8点，我们到达石老人贝壳广场集合点，领取装备。现场有很多爷爷奶奶、叔叔阿姨，也有和我一样的小学生，都热情高涨，准备向西前行。

大家摘下口罩的脸上都带着微笑，我们与沿途美丽的风景很配啊！这是我第一次参加这类活动，虽然有海风吹着，但是汗水还是顺着我的脸流了下来，我一边走一边跟爸爸说：“我要和大哥哥大姐姐们一起加油走下去！”

很开心参加这次健步行，我以后要好好锻炼身体，如果下次还有这样的活动，我还要参加！

汗流浃背的运动

凤凰台小学六年级一班张昊阳

今天一早，我们来到石老人海水浴场附近参加健步行活动，先去领了装备，然后开始行动。一路上，我看见了小朋友，也看见了老年人，他们走得比我们快好多，我突然意识到应该加强自己的体能。走了一上午，我们已经累得不成样了，汗流浃背，看来以后这种活动还是要多参加呀。

健康快乐最重要

文登路小学六年级二班丁明玥

徒步是一项很好的运动，既磨炼了我们的耐力与毅力，也让我们亲近了大自然。通过这次健步行，我也更加坚定了一个信念：健康、快乐才是最重要的！

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