怎么一到考试就“掉链子”？

孩子兴趣爱好总是半途而废

家长：之前给孩子报了几个兴趣特长班，孩子学了几年后说不想学了，孩子妈妈的态度是只要多涉猎不必太精通；而我的态度是凡事需要坚持。我的想法对吗？应该怎样培养孩子的兴趣爱好？

邵斌：给家长几个建议：一是顺应孩子天性去培养兴趣特长。要丰富孩子的人生，着眼孩子一生幸福。要创设情境，多给孩子尝试的机会，培养广泛的兴趣爱好。家长不急于锁定某一项活动，要细心观察，孩子是一时好奇，还是真正喜欢。二是充分尊重孩子的选择并加以引导。孩子爱好广泛，但一定有最适合孩子发展的。最终选择，要依据家庭条件、学生兴趣以及学生职业向往去综合考量。要沟通交流，充分尊重孩子的意愿，选出既适合孩子发展、又是孩子喜欢和悦纳的，同时家庭也能持续支撑的项目。三是坚持循序渐进原则，在特长培养中不要过分重视专业水平，而要看特长发展中的育人作用。孩子在学习特长过程中出现反复是正常现象，家长这时要及时介入并进行心理疏导，鼓励孩子坚持，锻炼孩子的意志品质。其实孩子未来是否能够成为专才都不好说，但是在特长学习中孩子培养起的自律精神、意志力以及自信心恰恰是孩子未来发展中所必备的关键能力和必要品质。当然若孩子在某项特长稳定发展后还有余力，家长可以考虑再拓展相应的项目，让孩子发展得更好、更全面。

平时学得不错就是害怕考试

家长：孩子上小学四年级，平时成绩还可以一考试就“掉链子”，几次考试成绩不理想我批评了她，现在孩子一说考试就情绪波动大，还哭鼻子，该怎么办？

邵斌 ：首先家长不要焦虑，当孩子升入小学中年级，多数会遇到“马鞍效应”，即学业考试的内容逐步从“教什么考什么”转为考察孩子对知识的综合运用能力。这会让原本学得不错的孩子，成绩会出现一定的“下滑”。这时需要家长给予更多鼓励和学习方法的指导，而不能轻易“批评”。从孩子“平日成绩还可以”，说明孩子学习态度和能力能够胜任当前的学习挑战，关键是应对考试的答题能力和心理状态调适上还需加强。

给家长三点建议：一是帮助孩子对学科知识体系进行梳理。平日练习与考试的差异往往在于题目的综合性。当孩子掌握了基础后，要有梯度的给孩子增加学习的难度，以及基于场景的知识应用训练，以培养孩子的思维能力和问题解决能力。二是定期进行学习检测，并注意积累形成个性化的错题集。学完一个单元后，可在家里进行模拟考试，提高学生的应变能力。特别是对于错题要进行归因分析，并进行补充学习和巩固训练，让孩子越学越有效率、越考越有信心。三是注意对孩子进行心理疏导。告诉孩子学习的过程更重要，结果只是一种检验。家长要耐心和孩子一起分析原因，看看哪些是知识、能力层面失的分，哪些是心理方面造成的。家长平日多鼓励，让孩子敢于面对考试，树立自信。

孩子不爱运动体育考试为难

家长：我的孩子今年上初二，最近热议的中考增加体育成绩分值一事，让我很是焦虑，因为孩子不太爱运动，长跑一直是弱项。而且孩子也基本上没有时间进行额外的体育锻炼。

申萍：首先不爱跑步是大多数孩子面临的问题，男生会通过球类活动弥补运动需要，但想取得优异成绩确实离不开培养长期运动的习惯。孩子还上初二，现在开始运动计划还不晚。其次，初中学生一周三节体育课，加上每天1小时课外活动时间，鼓励孩子积极参与，严格按照老师要求完成体育活动，坚持下来体育考试不是难事。

体育考试不仅仅是初中学段的必考内容，高中、大学都会有所涵盖，不为成绩，坚持体育锻炼是受益终身的习惯，更需要家长为孩子长久考虑，让体育锻炼成为一种习惯。比如周末或节假日每天拿出1个小时，陪孩子一起运动，长跑弱，一根跳绳就可以解决。学习与体育锻炼有时间上的冲突，但从科学角度来看却是相辅相成的，合理的体育运动不仅可以缓解学习的困乏还会提升学习的效率，关键是意识问题。家长不仅要了解中考动向，还要了解关注孩子体育成绩，及时与体育老师沟通，寻求老师的帮助，家校携手制定适合自己孩子的运动计划，孩子潜力是无限的，运动也是孩子的天性，有效激发，相信孩子，一定会取得好成绩。

孩子进入叛逆期总跟家长对着干

家长：孩子今年13岁，可能是进入叛逆期，现在家长说几句话，孩子就不耐烦，还经常和父母对着干，身为家长该怎么办？

申萍：首先我们要了解初中阶段孩子的心理，自尊心极强，不再愿意事事和父母商量，而是想独立完成，但又缺乏经验。家长要尽可能提供展现的机会、平台。这个阶段孩子思维敏感，易受周围环境的影响，尤其是不良影响，父母要经常关注孩子的交友情况。

与青春期孩子应这样沟通：理解孩子、态度包容、自我成长。好关系胜过好教育，这句话广为流传，适用于学校教育，又适用于家庭教育。首先要学会倾听，对孩子的教育尽量是谈话式的。根据这个阶段孩子自尊心很强的特点，对孩子的教育尽量避免在公开场合，尤其避开老师和同学。特别是面对孩子成绩下降时不要一味责备，应多加鼓励。要经常和孩子一起亲子活动如外出旅行、户外活动，总之一定要高质量陪伴。此外，若是父母不能与孩子进行有效的沟通，那么可以借助“外力”来与孩子进行沟通，如班主任、任课老师、孩子朋友、同学等，这些方法只供参考，父母可以加以尝试。

观海新闻/青岛早报记者 宋振涛 摄影报道

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