我学会了游泳 青岛银海学校 二年级6班 毛帷骁 指导老师 张笑然

暑假的一天下午,爸爸把我送到我家附近的一个露天海水泳池学游泳。我们到了那里一看,水可真蓝呀,我真想马上下去游泳啊!

教练了解了我的情况后,开始手把手地教我在泳池边做各种动作热身,等活动开了以后才让我下水。首先我要学习在水里吐泡泡。我把头埋进水里,先憋住气,过一小会儿,开始在水里吐泡泡,气快吐完再赶紧伸出头来换气。那一下午,我不停地练习吐泡泡,心里烦闷极了,心想:教练啥时候才能教我游泳啊!

第二天,教练终于要教我蛙泳的动作了,蛙泳就是像小青蛙那样在水里游泳。教练先教我蹬腿,他让我把动作分为三段,第一段先把腿蜷起来,第二段把脚掌往外翻,第三段让脚掌使劲往外蹬,蹬出后迅速将两条腿再并拢。我小心翼翼地按教练教的方法去做,我特别紧张,腿脚像是被箍住了一样,完全放不开。教练朝我大声喊:“放开点儿!大胆蹬!”我鼓足了勇气,最终将前两段动作都做得挺好了,可就是在做第三段动作的时候,腿怎么也使不上劲。没办法,教练只好抓着我的腿一次次地帮我练习……

腿部动作学完就要练习手部动作了。我按照教练说的,先把手迅速并拢,然后向前伸直,接着向身体两侧划一个大圈拨开水面,最后再回到胸前来。这个动作的难度实在太大了,我练了好几次都不到位。正在着急的时候,教练温和地跟我说:“你要放轻松,相信自己才行!”我听了教练的话,按照他说的又练了几遍,我果然能在水里游动了。在池边提心吊胆的妈妈看我像小青蛙一样游起来了,高兴得都跳起来了!

这个暑假,我学会了游泳,我太开心了!

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