强身健体 为国争光

青岛海逸学校四年级二班迟静瑶

上周日，我跟随青岛晚报小记者团走进了精英武馆，体验了散打的魅力。

走进武馆，墙上“为国争光”的牌匾格外引人注目，每个看到它的人都会为之一振。教练首先严肃地告诉我们，练散打不是为了欺侮人，而是为了强身健体，磨炼自己的意志，树立信心，在必要的时候保护自己。教练还说，散打是拳、腿和摔的综合运用，它的精髓就在于远踢、近打、贴身摔。原来散打还有这么多学问，我津津有味地听着。

两位教练的对打演示开始了。我观察发现，散打绝不是用蛮力来拼命，而是要讲究方法技巧，还要灵活机智地运用战略战术，学会“以小胜大”“四两拨千斤”。对打演示太精彩了，我们不住地鼓掌叫好。

该我们实战操练了。一圈热身运动结束，我早已热血沸腾了。教练一步一步耐心地教我们摆好基本架势。两脚张开与肩同宽，左脚向正前方迈出一步；右手放松握拳贴脸，手腕不能弯曲；右胳膊肘下垂到脸侧，左手握拳曲肘90°，拳眼对着鼻子，手的作用是保护好整个脸部……等我们掌握了基本的架势之后，教练又耐心地教我们如何出拳和移动，还让我们戴上拳套，真实体验了一把散打，太过瘾了！

活动在我们的“强身健体，为国争光”的响亮口号声中结束了。我深深地感受到，我们生在和平年代，更应该发奋图强，立志报国，我们有责任和义务使国家变得更加强大！

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