“刷”出来的腱鞘炎 冬天手部要防寒

二十多岁的市民小蔡是个手机控，那天晚上，她刷了一晚上微博和视频，第二天早上起来，便发现右手手指关节剧痛。害怕不已的小蔡连忙前往医院就医，经医生检查后，确定为腱鞘炎……

高发人群有共同习惯

青岛阜外心血管病医院骨科副主任高明指出，腱鞘炎好发于手部和腕部，多见于长期、过度使用手指和腕关节的人群，比如厨师、裁缝等手工业劳动者，另外，经常接触冷水的人也容易得腱鞘炎。人的手部某些肌腱的外面包着一层纤维组织，称为腱鞘。它具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手部固定在一定位置作重复、过度活动时，肌腱和腱鞘频繁发生摩擦，导致水肿、纤维性变，引起内腔狭窄。当肌腱在腱鞘内活动时，由于通过的径道狭窄，而出现疼痛和运动障碍，这就是腱鞘炎。

高明医生提到，腱鞘炎可发生在不同年龄段，中老年劳动者、需要长时间做家务的女性或带孩子的新手妈妈等人群更容易患上该病，因此腱鞘炎也被称为“妈妈手”。而除了手指外，手腕也是腱鞘炎的多发之地，办公一族常会在电脑前长时间保持同一个姿势，也会导致“鼠标手”“键盘手”。

出现这些症状别忽视

据介绍，青少年出现腱鞘炎尤其需要注意，因为腱鞘炎除了疼痛，还会导致关节发育畸形。他们正处于生长发育期，肌腱腱鞘亦处于不断的发展变化中，治疗宜早不宜迟，一经确诊即应治疗，因为长期指间关节固定于屈曲位，可导致关节囊挛缩，影响治疗效果。

“当出现下面几种表现症状时，可能就是患上了腱鞘炎：1、出现局部的压痛点，触碰后会感到明显的疼痛。2、严重时表现为手指的功能障碍，即手指屈伸活动受限。3、大拇指与腕关节活动时，常常有轻微的弹响声。4、晨僵，即晨起时手指或者手腕僵硬，活动一会儿后缓解。 ”高明指出，对腱鞘炎患者来说，应趁早前往医院进行详细的手部检查，千万不要讳疾忌医，避免因为忽视大意导致手部更严重的疾病产生。

正确诊断治疗科学用手

一旦发生腱鞘炎，最重要的是改变生活习惯，不管是玩手机、发短信还是打游戏，10分钟左右就必须休息一下。刺痛的部位也可以热敷理疗，如果物理疗法不奏效，那么可以用些消炎止痛药。“早期症状较轻的腱鞘炎患者可以尝试保守治疗，如果保守治疗一段时间症状不缓解，建议直接手术切除腱鞘囊肿，达到根治的目的。 ”专家指出，大多数腱鞘炎通过保守治疗都可以达到很好的效果，因此，患者完全不必惊慌，关键是要找专科医生进行诊断。

不想做“剁手党”，该如何科学用手呢？手腕腱鞘炎治愈以后注意预防，才能在最大程度上减少复发。对于平时手腕活动频繁的人来说，连续工作时间不宜过长，出现疼痛应及时休息，此外，家务劳动者中，冬天洗衣服时，最好用温水，防止手部受寒也是预防腱鞘炎发作的重要手段。观海新闻/青岛早报记者 杨健 实习生 郑晓琳

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