跟着大师学太极练身体

（记者 李家坤）为弘扬中华民族传统文化，促进全民健身运动的深入开展，10月15日，钦州市体育局举办的2016年钦州市第二期杨式太极拳正式开班授课。76位老年人在冯子材故居后院，跟着杨式太极拳第五代名家林墨根的嫡传人陈家杰打起了太极。

记者在现场看到，76位精神焕发的老人穿着统一的练功服，谈笑风生间透露出了学习太极拳的兴奋和期待。陈家杰先给学员们讲解了太极拳的基础知识，告诉大家太极拳的基本手势，然后才开始教学。学员们自行排成排，听从着陈家杰的指挥，跟随着他的动作，缓缓地迈开双腿，抬臂、出拳、挥掌、侧转……动作不仅飘逸，且潇洒。

一学员告知记者，她之前在滨江公园练过几天太极，通过那几天的太极拳练习，她感觉身子轻松了很多，自己身体上的一些老毛病，明显有所缓解，睡眠质量也大大提高了。但由于没有专业的老师教导，她对太极拳中的一些动作要领还不是很了解，此次能跟陈家杰大师学习，真的很开心。据钦州市体育局工作人员介绍，本次活动是免费的，开展此项活动，旨在引导广大人民群众积极投身体育锻炼，促进钦州全民健身运动的深入开展。

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