为市民送去中医养生秘诀

（记者李鹏钧通讯员韦洁）八段锦、太极拳、五禽戏一套套养生功夫让现场市民大饱眼福的同时，也深感养生的重要。近日，灵山县中医医院开展夏日养生系列活动，倡导健康的生活方式，给市民送来夏日养生秘诀，宣传普及中医养生保健知识，提升公众医疗保健意识，让中医养生保健理念深入人心。

近日，灵山县中医医院针对夏天养生开展系列养生保健讲座，给市民传经送宝，养生知识有孕妇球操讲座、小儿推拿讲座、中医养生保健讲座等。孕妇球操讲座为孕妇讲解示范分娩球对产妇的作用和好处、让孕妇体验分娩球操，享受轻松孕期；小儿推拿讲座为家长们介绍了小儿推拿的作用、优点、适应症及禁忌症，以及小儿推拿的技术要领、特点、操作原则、推拿前的准备和注意事项。讲解了小儿推拿的关键经络、常用经络穴位的推拿手法、功效以及小儿推拿中的保健方法；中医养生保健讲座从中医养生的角度重点讲解了中医日常保健养生的知识和方法，如何健康饮食，如何合理用药以及如何养成健康行为习惯等。

该院结合立夏节气特点，开展了夏日共品养生粥互动，传授居民烹煮养生粥秘诀，并在临街设点开展夏日送健康义诊活动，指导市民群众养成良好的生活习惯，现场量血压、测血糖、针灸、艾灸等项目受到群众青睐。

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