35℃，高温热浪迎来夏至节气明晚或有大雨送清凉

（记者 魏华健通讯员 陆晓丽）昨日的钦州骄阳似火，全市最高气温都超过35摄氏度，其中浦北县的最高气温达到了36.0摄氏度，户外热浪滚滚，让人感觉酷暑难耐。据钦州市气象台预计：今明两天钦州继续维持高温酷热天气，请大家注意防暑避暑。

今日迎来我国传统二十四节气中最重要的一个节气——夏至。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，是北半球一年中太阳高度角最高、白昼最长的一天。进入夏至，高温热浪袭来，给工作和生活带来很大影响。在此提醒大家注意：白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10~16时不要在烈日下外出运动。此外，还应及时补充水分，防止中暑；夏至应多吃“苦”味和“酸”性食物，适量饮淡盐水、凉茶、绿豆汤等，不可过度吃冷饮；从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用；注意保持充足睡眠，中午要适当午睡半小时到一小时，减少工作强度，有规律地生活和工作。

另据了解，今年第二个南海热带低压已于20日早上在南海中部生成 ，受热带低压外围云系影响，22日晚上钦州酷热天气将得到缓解，钦州将有一次大到暴雨、局部大暴雨天气过程，请注意防御大风、强降水及其引发的次生灾害。南海热带气旋具有路径复杂多变等特点，请关注钦州市气象台发布的相关信息。

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