放弃完美要求生活就会和谐

□丛媛

(山东医学高等专科学校心理学教授、硕士生导师、心理咨询师)

爱华女士的遭遇,其实也是现在好多退休后帮助子女带孩子的老年人的共同遭遇,这部分人往往上有老、下有小,既要腾出时间照顾年迈的父母,还要帮助子女带孩子。摊上通情达理的晚辈,他们就“累并快乐着”,反之,就得像爱华女士这样“出力不落好”了。

看完爱华女士的叙述,我们得说她的遭遇值得同情,但也是事出有因。据她自己描述,她性格很要强,做事情尽量要做得完美,不让别人说闲话。这在心理学上也可以找到解释,就是所谓的“完美人格”,凡是有这样性格特点的人,往往都会感觉到生活得很累,因为我们都是平凡的人,能力有限,谁都不可能完美,越要求完美,越会感到力不从心。另外,这样的性格特点也导致自己会为自己承揽很多责任,比如,要帮子女带孩子,否则我就不是个好母亲；父母老了,我要接来照顾,因为我是老大,妹妹们经济上都不富裕；房子呢,也要让儿媳妇和儿子住大的,我们老两口住小的,否则我就不是个通情达理的好婆婆……如此这般,自己就会很累、很忙乱,而且由于长期这样的生活模式,也会使自己的子女和配偶觉得你这样做是应该的,你就应该多干、你就应该没有怨言。所以,就有了儿子媳妇下班后理所当然地过来吃饭,自己因为累了抱怨了两句,儿子就说“你替我去上班,我打扫卫生。”

退休进入老年后,无论从体力还是精神上都会有很大减退,所以身上的担子也就要适当地减少些,对自己的要求也应当适当地降低些。既然父母生的孩子不止你一个,那么大家分担一下照顾老人的责任有什么不可以呢?他们经济上不富裕,你可以贴补一些。关于孩子的问题就更是这样了,孩子们有了自己的家,就应该学会过自己的日子。如果需要你们的帮助,那么也不要这么理直气壮,其实爱华女士的老伴有句话说得挺对的“你怎么净做老好人?我们给他们买菜做饭照顾孩子,一千块钱怎么就不该收?”成熟的亲子关系就是明确的界限和彻底的分离,这种分离不是指的情感上,而是指的生活方式。这并不是说这样做就代表你对子女不负责任,对老人不孝敬。这样做恰恰也是你负责任的选择,首先,给了孩子们自己生活的体验,让他们知道一边工作一边带孩子不容易,他们也才能体会到父母把自己带大的艰辛,那时候,他们再请你帮忙时,态度就不会这么理直气壮了,你的心里也才会舒服些。再者,妹妹们也是父母辛苦带大的,照顾父母她们也有责任,她们出力、你出钱,大家分担一下,你就不会那么累了。再说,一旦累垮了、病了不是反而给家人添乱吗。老伴的意见也要考虑的,毕竟你给父母用的钱也有他的一部分,他发的牢骚看似在计较,其实他也是为你在抱不平,也是心疼你。晚年生活要学会调整自己的观念和心态,允许自己不那么能干,不那么抢挑重担,允许自己在晚年不把重心放在子女身上,给自己和老伴一点闲暇的时间,给自己一点适当的关爱,只要你自己相信在以往的日子里上对父母、下对子女都尽了自己的最大努力,问心无愧,那么,就让自己在晚年为自己和老伴的美好生活尽一份心吧。如果你能放下对自己的完美要求,相信你的生活一定会过得舒心!

新闻推荐

山东沿海骑行大奖赛9月开赛 骑行爱好者可报名跟骑

本报讯8月18日上午,“好客山东·仙境海岸”山东省第二届沿海骑行大奖赛新闻发布会在山东新闻大厦召开。该比赛由省体育局、省旅游发展委员会指导,省体育总会、省互联网传媒集团主办,省自行车运动...