肥胖是影响糖尿病的重要因素

本报济南9月26日讯(记者焦守广)肥胖和糖尿病的发生有着非常相似的遗传和环境因素,例如,两者的发生都具有家族史、都较多地出现在缺乏运动、长期高脂、高热量饮食的生活习惯之下、发生时均年龄偏大等。

肥胖的糖尿病患者如果减肥成功就能有效帮助糖尿病的治疗。这是因为体重减轻,人体内能量代谢总量减少,对胰岛素的需要量也会随之减少。体重减轻后,肌肉、脂肪组织及肝脏等胰岛素作用的器官细胞上的胰岛素受体数目有所增加,结合胰岛素的能力也随之加强,从而有助于改善肥胖者原有的胰岛素抵抗状态,改善他们的糖耐量,使血糖更容易稳定控制。

山东省内分泌与代谢病医院副院长肖意林表示,对于目前已经肥胖的人,主要的办法就是通过改善生活方式,达到减肥的目的。研究结果显示,合理的饮食和运动能够预防60%的2型糖尿病病例的发生。改善饮食是对付肥胖的第一要务。而且俗话讲“病从口入”,要知道全世界三分之一的疾病都由不良饮食引起,改善饮食习惯会使你更健康。饮食要以低脂、低热量为主；平时注意多吃粗粮、蔬菜等膳食纤维丰富的食物；少喝可乐等甜饮料；养成良好的进餐习惯。

如果您想了解更多的糖尿病防治知识,欢迎参加该院周四举行的糖尿病知识讲座。

具体时间:

9月29日15:00

地点:山东内分泌与代谢病医院(经十路18877号)三楼会议室。

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