不良生活习惯加重糖尿病病情 专家:减少玩电脑手机时间,多运动多喝水

本报济南9月5日讯(记者焦守广)最新的医学研究发现,不良的生活方式不仅会导致糖尿病,也会使糖尿病病情加重。“为了预防糖尿病,第一晚上睡觉要关灯,拉窗帘,保证室内不要有亮光；第二白天减少用电脑、玩手机的时间,多活动。”山东省内分泌与代谢病医院副院长丁文宇建议。

此外,丁文宇强调,预防糖尿病第一要多喝水,多喝水对身体好处很多；第二不要喝甜饮料,甜饮料会增加能量摄入,使糖尿病发生风险增加。

很多人知道如果身体缺铁会对健康不利,所以会平时吃些补铁剂来预防缺铁,而实际上人体内铁含量过高过低都会对身体造成影响。为了预防糖尿病,不要擅自服用补铁剂,如果需要,要在医生的指导下服用。

想了解更多的糖尿病防治知识,可参加糖尿病知识讲座。具体时间:9月8日15:00,地点:山东内分泌与代谢病医院(经十路18877号)三楼会议室。

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