莫负人生好春光

□本报记者于晓波

春风吐绿,蓓蕾初绽。

一年之计在于春,一日之计在于晨。阳春三月,乘着《山东省全民健身条例》实施的东风,以崭新的自己拥抱春天,拥抱新时代。

生命在于运动。一个人的精神气,来自健全的体魄。强身健体是你一辈子的事业和财富。经营自己的身体健康要从每天开始。运动是健康最好的投资,勤奋是健康最佳的灵丹。人生没有白走的路,每一步都算数；每一次付出都有回报!

健身是一种生活态度

春天开始,和自己来一场身体革命。

坚持运动是一种态度。养成运动的习惯,是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。好逸恶劳,人之常情。大多数人希望自己更安逸一些,早晨可以多睡一会。但是,运动健身是与生活的惰性相抗衡的,犹如逆水行舟,不进则退。我国改革开放后第一个获得田径项目世界冠军的关萍,退役后仍坚持步行上班。不忘初心,给自己一个承诺,保持常态,给自己以力量、给自己以自信、给别人以希望和榜样。

健身不健身,在每天看来没有任何区别,在每月看来差异微乎其微；在每年看来差距也不是那么明显；在每五年看来,则是身体和精神状态的巨大分野；在每十年看来,也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。山东省涌现的中国健美常青树杨新民、纪明丽几十年坚持不懈,成为健美楷模、市民榜样。坚持并不简单。

放弃有一万个理由,坚持只需要一个信念。山东省每年斥巨资建设城乡公共体育设施,打造“十五分钟健身圈”。放弃运动,就等于放弃自己的健康,浪费公共资源；让运动成为一种生活方式、一种社会风尚并非易事。因为坚持做一件好事容易,难的是一辈子都在做好事。但是,这一切都不能成为自己搪塞或放弃运动的理由!65%的疾病是由不良生活方式造成的。一个人应该为自己的健康负起责任,一些英年早逝社会精英的惨痛教训犹在眼前；坚持健身,从自己做起,也为身边的人们树立起榜样,把命运掌握在自己手中。

自强者恒强。如果自己不努力,即使有再好的机遇,再好的条件,自己不付出努力,一切将毫无意义。篮球巨星迈克尔·乔丹总结自己的职业生涯时,他记得他曾输过数百场比赛,有数千个球没有投中。他说:“在我一生中,我失败了一次又一次,一次又一次。这就是我成功的原因。”

无独有偶,有人探寻科比的成功,科比反问:“你知道洛杉矶四点星空的样子吗?”科比的回答是:“我知道每一天凌晨四点洛杉矶星空的样子。”山东省场地自行车全运三冠王张磊在37岁荣登全运最高领奖台,一个关键的因素就是他生活自律。他说:“没有人可以唱着歌,跳着舞拿冠军!”

心怀希望,永不言弃,永不气馁,才能让自己的生命更加精彩,才能让自己的人生更有价值和尊严。

健身是一种社会责任

每天运动一小时,健康生活一辈子。这对每一个人和一个团队的未来意义重大。

运动为生命注入活力,目标的实现,在于坚持和自律；对自己负责,才能对别人对社会负责。任何的共同理想,都需要一个个健康而精力充沛的人去完成。阿里的马云和脸谱的创始人扎克伯格无不是热爱运动的人,在企业、在社会,都在用自己的身体力行来倡导一种健康的生活方式。

10年前,我在探寻驰名中外的百年青啤能够保持年轻态的奥秘时,一名资深的员工说,青啤有两个企业心口相传的信条:一是做啤酒的人不能有啤酒肚；二是要用给自己父母做酒的心态洗涮啤酒花发酵池。看似简单的道理,成就百年青啤的长盛不衰。

运动拉近人们的距离,共同的爱好成就一个团队梦想。海信集团斥资十亿元跻身世界杯赞助商,彰显了对世界第一运动的支持和热爱；海信集团的运动会集结全球员工的代表参加,一个欢乐的企业运动会,向世界宣示了一个中国企业的崛起。

坚持伟大的事业不在于体力,而在于坚忍不拔的毅力。健身,不仅改变你的外形,更重要的是建立健康的生活方式,对自己负起应有的责任,才有可能对别人、对社会负责。一个热爱运动的团队和企业,一定会昌盛于社会；一个热爱运动的民族,一定会骄傲地屹立于世界民族之林!

健身是一种幸福

今天,人们都明白健康意味着什么!

人生有诗和远方。选择远方,便要风雨兼程；选择梦想,就要勇往直前。山东体育健儿全运三连冠的伟业,为全省人民树立起励志的标杆,全运冠军公益行展示了他们的社会责任和职业素养。

没有比脚更长的路,没有比人更高的山。这一种精神,这一种态度,这一种选择,令人神往,令人感叹,令人奋起!

一个新时代的到来,共同的梦想,让我们四海一家,心系一处!不论你的处境如何,运动和健身的历练,让我们知晓规则和规律,强健自己的体魄,为自己的成功作好准备。

天道酬勤。任何的梦想和目标,都不是轻而易举就能实现的；锲而不舍,金石可镂。挑战自我,勤能补拙,唯有全力以赴!梅花香自苦寒来。幸福都是奋斗出来的。让奋斗和健身成为一种自觉、一种习惯。奋斗和健身本身就是一种幸福。天津全运,山东省群众选手包揽了首个群众个人项目男女马拉松的冠军。自我锻炼,也登上了全国最高领奖台,这载入中国体育史册的业绩,既是个人的荣耀,也是全省人的自豪!

把握当下,贵在迈出“第一步”。踏准时代的节拍,打开机遇的未来空间,我们每个人从中找到的,是人生出彩的舞台；肩负使命,把握机遇,矢志不移,传承理想,传播信念,通过自己的努力,赢得自己的目标,实现自身的价值,实现每一个人的中国梦,把这个时代书写成中国的时代。

体育强则国运强。用持之以恒演绎人生的精彩,书写齐鲁新时代的华章。一个时代有一个时代的主题,一代人有一代人的使命。新时代是奋斗者的时代。激动人心的发展成就是一代又一代人接力奋斗创造的。只有奋斗,才能成就更加精彩的明天。

听从新时代召唤,莫让年华付流水。走在前列,走好一代人的新长征路。我们这一代人的责任,就是抓住机遇,勇于攀登,让中国人的一切梦想大放光彩,让中国梦与“世界梦”交相辉映。

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