中老年女性腰酸腿痛、易骨折，仅补钙就行？专家这样说……,中老年女性腰酸腿痛、易骨折，仅补钙就行？专家这样说……

■记者 沈健

患者病例

本报读者李阿姨，今年69岁，常年清淡饮食，较少活动。近8年反复发生三处腰椎骨折，身高也比年轻时矮了5cm。从第一次骨折开始就服钙片，还是难逃反复骨折的厄运。想请问专家怎么办？

山东大学齐鲁医院（青岛）王文汇教授专业解读

王文汇：女性的雌激素对骨骼有保护作

用。40岁以后，雌激素水平开始下降，骨骼质量也随之降低，绝经后骨质量的下降更加迅速。如果不注意预防，几年后就会出现骨量流失或骨质疏松。如果平素饮食清淡，大量饮酒、喝浓咖啡或浓茶或较少运动，骨质疏松的发生就更早、更严重。骨质疏松是静悄悄发生的，严重时才会出现全身酸痛，行动困难，甚至身高缩短、驼背等表现，常伴有心肺功能受损。因此，及早正确地防治尤为重要。

防治骨质疏松，需要综合手段，而非仅是补钙。多食含钙丰富的食物、多晒太阳、增加运动、戒烟限酒、少喝浓茶和咖啡、补钙和补充维生素D等，都是必要的基础治疗，在医生指导下正确使用双磷酸盐或其他抗骨质疏松药物，更是治疗骨质疏松症的关键。基础治疗和抗骨松药物双管齐下才能奏效。

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