“老朋友大讲堂”首讲收获好评不断送知识还送好礼的公益讲座每月都有

台下观众跟随主讲人练习保健操。普及健康知识，增强老人保健意识。7月14日，由山东省卫生健康委老龄健康处和山东省老龄事业发展基金会主办，本报和《老朋友》杂志联合打造的大型系列公益活动“2019老朋友健康大讲堂”第一讲正式亮相。山东省老科协副会长、山东师范大学硕士研究生导师高洪波为老朋友们详解养生保健等方法，实用的保健知识让老朋友们受益匪浅，频频点赞。除了学养生知识，现场送好礼和抽奖环节，更是让老朋友们满载而归。文/图记者王茜

实用养生内容获老朋友们点赞

近期，国家将出台多项措施促进老龄健康。今年，山东省卫健委老龄健康处为此也推出一系列的活动，意在提高老年人健康素养和健康水平。山东省老龄事业发展基金会也不断通过各项活动在全社会营造尊老敬老氛围，引导社会各界更多的关注老龄问题。此次联合主办“2019老朋友健康大讲堂”，为了提高中老年人的自我保健意识，倡导更科学合理健康的生活方式。

养生是目前中老年群体普遍关注的热点话题。首讲邀请到对生命规律和健康本质文化领域有很深研究的高洪波先生，现场，他与读者朋友们分享了养生学、健康保健的规律，以及五字真言养生法等等。他风趣幽默，用大家浅显易懂的方式授课，课堂上笑声和掌声不断。在讲课的同时，还现场演示养生保健操，简单易学，带着读者们现场做，不少观众们听得认真，还把要点记在自带的小本子上。

讲座结束后，高洪波被不少听众围住，“高老师，能不能帮我看一下我的耳朵？”“您刚才教的保健操太实用了，还有没有其他的保健操能跟您学习一下？”……很多读者为高洪波的讲座点赞。“今天的大讲堂太棒了，受益匪浅，感谢主办方提供平台，感谢专家的倾囊相授。”谭青老师对第一场大讲堂赞不绝口。

讲座结束后，由山东省老龄事业发展基金会理事长王建平先生为高洪波先生颁发了“老朋友大讲堂”专家团特聘专家荣誉证书。

公益讲座将持续至年底

大型系列公益活动“老朋友大讲堂”目前已经成功举办两年，20余场，为中老年朋友读者详解生活中的关键和障碍所在，引发现场观众的普遍共鸣。

讲座不光能收获知识，为了增加互动性，主办方还设置了抽奖环节。昨日，讲座开始前抽奖，由山东归仁生物科技有限公司提供绿色无公害土鸡蛋8份，8位幸运的老朋友获奖。讲座后的第二轮抽奖，由山东国健生物科技有限公司提供价值300元的海参10份，有10位幸运的老朋友获奖。“太幸运了！我们队里15个人一起来听讲座，有两个人中了海参，一个人中了土鸡蛋。”王淑秀是老朋友公益旗袍队的一员，此次讲座，抽中海参一份，“参加过很多《老朋友》的公益活动，让我结识了很多朋友，《老朋友》带给我幸运，很少中奖的我此次中了大奖，真的感谢《老朋友》给我们提供了免费的讲座，还让我们每个人不空手而归。”另外，据悉每一位到场听讲座的朋友，都获得了由山东归仁生物提供的健康食品一份。

据了解，接下来“老朋友大讲堂”还将举办多场，持续至年底。将中老年朋友真正喜闻乐见的“文化大餐”以面对面的方式，呈现在读者面前。大讲堂的内容主要包括健康养生类、文史知识类、社会经济类、艺术类以及摄影、手机使用等实践操作类。《老朋友》将联合各大医疗机构、各高校、艺术院团、老年大学等相关领域的专家、学者、教授和知名人士来为读者授课。

作为系列公益活动，爱生活爱学习的您可要盯紧预告，做好抢票准备！激扬智慧，启迪人生，“老朋友大讲堂”将再与您相约！

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