平稳度过“青春期”合力培育“向阳花” 山东省实验中学心理健康教育掠影

丰富多彩的校园心理教育课程，让孩子们在阳光下茁壮成长。

5月25日，高一高二返校复课首日，同时也是全国大中学生心理健康日。这一天，山东省实验中学中心校区宣传栏里贴心的心灵寄语和人际沟通小妙招，让回归校园的同学们多了一份安心；东校区则通过直播的方式，呼吁大家要爱自己、爱家人、爱社会、爱国家，正视自己的心理困惑。

疫情期间，学校的心理课程并未“停课”，临近复课的那一个月，心理老师齐芬接连准备了两场心理专题的空中课堂，帮助学生尽快调整状态。延期开学通知下达，学校心理中心便立即开通面向学生和家长的电子邮件及QQ、微信和电话心理咨询，及时帮助学生和家长调整心态，适应新的生活学习方式。

多年来，山东省实验中学一直把学生心理健康教育放在突出位置，通过规范的课程、多样的活动、精准的指导为学生健康成长搭建了全方位、零距离、开放式、个性化的心理桥梁。

完善学校心理健康教育体系

引导学生“悦纳自己”

“只要有信心，人永远不会挫败。”“世界上只有想不通的人，没有走不通的路。”“让未来的你，感谢今天的你所付出的努力。”……在山东省实验中学中心校区每个教室外的电子显示屏上，每天都循环播放着不同的心灵寄语。每一句能量十足的话语背后，都是一个温暖的拥抱。而在东校区，每天晚上，在学生公寓门口，学生们都会看到心理老师的晚安寄语。

为了更能准确地了解学生的心理动向，全覆盖了解学生的心理需求，学校2009年购置了心理健康测查维护检测平台。投入运行后，每年新生入学后都要建立心理健康档案，完备的心理健康档案成为掌握学生心理健康状态的第一手资料。学生发展指导中心主任于莉介绍，将心理辅导普及化化为日常课程，将心理学基本常识与中学生现实生活有机结合，开设专门的心理健康教育课程，是学校实施心理健康教育的“主渠道”。20多年来，学校一直坚持开设心理课，作为校本课程，心理课分为必修和选修两种。必修模块主要在高一年级以班为单位开设，时长为半个学期，每周一课时；选修模块分为“认识自我”、“人际交往”、“学习”和“生活”四个主题，面向高一和高二学生开设，时长为一个学期，每周一课时。在此基础上，学校还会不定期进行专题心理讲座，有针对性地进行心理辅导，例如新生入学教育讲座、高二心理发展讲座、高三复习备考讲座等。

“每周都有4-5名学生来预约咨询，每天咨询时间都约得满满当当。”齐芬老师介绍，自4月14日，学校高三返校复课后，咨询室面向学生们开放，前来咨询的学生逐渐增多。一般在咨询中若发现较为严重的问题，心理中心会积极联系班主任和家长，通过三方合力，让孩子得到最好的帮助。

在严格遵守学生心理健康信息保密制度的前提下，专职心理健康辅导教师对心理健康问题突出的学生进行筛查，结合班主任经验观察，制定切实可行的辅导策略，预防严重心理问题的出现和发生。

父母大学里学“养育经”

亲子沟通更畅通

“老师，我们家孩子叛逆，越来越不懂事了。”在第N次与儿子闹得不欢而散之后，张女士决定求救心理老师，经过心理老师解释支招，张女士与儿子的关系才逐渐好转。

5月27日晚，齐芬与学校第四期“父母大学”的家长们线上相约，围绕“好关系胜过好教育”这一主题,与家长们深入探讨了如何更好地与高中生沟通。一节课的时间，听众就有千余人，家长们化身学生认真听讲，仔细做笔记。“无论是线下还是线上，我每节课都会听，学到了很多实用有效的家庭教育沟通方法，孩子去年年底还给我颁了个‘满分妈妈’的奖状。”张女士分享道。

“第一期两百多人报名参加，第二期六百多人报名参加，第三期三百人参加，第四期参加者六百多人，反馈效果非常好。”学生发展指导中心主任于莉告诉记者，“父母大学”通过明确的教学计划和课表，围绕家庭教育中亲子关系的认知及应对开展，以课程化、专业性和规范性的活动，内容从认识孩子成绩到悦纳自己和孩子，以及父母的自我成长，从课堂学习到课下作业的完成，对父母进行系统的课程培训，期望能让父母从知道到做到……全是实用的方法，沟通的妙招，每次课程现场都坐满了充满求知欲的家长。

令人欣慰的是，为了方便更多家长从中获益，2019年年底，学校编写了《假期实验学子父母心理手册》电子版，发布在了学校今年投入使用的“实验e家”公众号上，通过这个平台，实现资源共享、经验共享，供家长共同学习、家校协同育人。

教师接受专业培训争做学生依赖的“树洞”

“老师，我的爸爸总是训我，我很难过不知道如何解决。”疫情期间，学校一位班主任收到了学生的QQ留言。学生是单亲家庭，从小学开始跟随爸爸生活，因为疫情的因素，家中的收入来源停摆，学生就成了家长的“出气筒”。对此，班主任主动问询，做学生的“树洞”，倾听她的心声，日常时不时地与她互动，经过一段时间的动态观察后，学生才逐渐开朗起来。这次出色的“危机化解”，要得益于学校对老师进行的心理辅导培训。在学校里，班主任与学生相处时间最长，对学生的影响是最大的。因此，班主任具备一定的专业心理学知识就显得尤为重要。为了更好地实现学科育人、全员育人，学校还把心理健康指导培训作为全体教师的“校本培训课”，提高老师们处理学生情绪和心理问题的专业素养。

教育是一个生命影响另一个生命的过程，教师不仅传道授业，还会对学生三观的建立产生巨大的影响，因此教师自身的心理健康状况会影响学生。学校在关心学生心理健康的同时，还针对全体教师进行了心理健康状况调查，对全体教师开放了心理健康、人格及职业的心理量表，只有了解了自己才能找到自我调整的方向，才会成为更好的自己，进而对学生产生积极的影响，这种方式也让老师更加了解自己，学会释放压力，更好地投入到陪伴学生成长中。

自1997年学校设立心理咨询室以来，学校在家校共建、课程设置、老师培训、心理辅导等方面的多年实践与探索，为学生心理健康发展保驾护航，广受赞誉并获得全国家庭教育创新实践基地、全国中小学心理健康教育特色学校、首批山东省家庭教育示范基地、山东省心理健康教育示范学校、山东省心理健康教育先进单位、济南市中小学家庭教育“泉家共成长”工程项目单位等荣誉称号。

十七八岁的年龄之所以美好，更多的是因为它有更多可能，值得更多期待。山东省实验中学校长韩相河认为，这是学生人生观、价值观、世界观形成的关键时期，学校的引导占据重要地位。每个学生除了要打好各学科的学习基础，更应该自信自强，有良好的心理素质，身体健康、豁达从容，培养将来生活所需的各种能力。有积极阳光的心态，去面对自己的美好人生。

（本报记者孙墨琦通讯员高婕）

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