市三院心理热线助高考生减压

近日,不少高三考生出现了焦虑烦躁、考前恐惧甚至身体不适等状况,天水市第三人民医院心理援助热线(0938-8221199)接线量、咨询量直线上升。

为帮助广大考生调整心态、笑迎高考,市三院组织专业心理咨询人员,通过心理援助热线,针对考生实际,开展了“一对一”个性化心理疏导服务,对感觉剩余复习时间不够、进步希望渺茫、信心明显不足的考生,提供自信心辅导；对注意力无法集中于学习、总被别的事吸引、自控困难的学生,提供自控力辅导；对考试倍感压力、紧张焦虑挥之不去的考生,提供个别心理辅导；对考试成绩不符合期望、伤心失落、学习无动力的考生,提供情绪辅导。通过多样化心理疏导,对高三学生进行考前心理辅导,帮助学生舒缓压力,自我调节,正确面对高考,以积极心态应考,发挥最佳水平。

市三院爱心提示:有的考生面对高考会有中度的紧张感,这是大部分考生都会遇到的状况,并不建议考生刻意地进行调节；有的考生高度紧张,出现了烦躁不安、乱发脾气、失眠、注意力不集中、疲乏无力、尿频、发烧、腹泻等症状,需接受心理疏导；极少数考生紧张过度,对高考恐惧较深,不管他人如何劝导,都收效甚微,就要接受专业的心理治疗。

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