“健身更要健心”， 一名心理治疗师的“治心”历程

罗瑛婕讲解心理常识。罗瑛婕接受记者采访。

近10年来，罗瑛婕接触过不少前来医院进行心理咨询或治疗的人，也见多了部分病人或家属焦虑不安、疲惫憔悴的眼神。每当遇到情绪几近崩溃或是重症抑郁的病患，她的内心难免会隐隐作痛。

“我们健身的同时，更要抽空健健心，给长期处于负累状态的心松松绑。”面对一些长期处于焦虑情绪的咨询者，罗瑛婕曾不止一次这样感叹。

A “望子成龙是每一位家长的最大心愿，然而愿望之下首先要遵循自然规律，切莫逼子成龙不成，反而逼出病来。”

1月8日，何慧领着本该在学校参加期末考试的儿子彤彤，再次来到天水市社会心理健康服务中心，找罗瑛婕大夫给儿子进行心理疏导。

罗瑛婕发现，和半个月之前相比，何慧深陷的眼窝和飘着红血丝的眼睛，看起来比儿子显得更加憔悴不堪！

“罗大夫，上次从你这里咨询完回去后，娃的状态相较于前些时候有了好转，也重回课堂了，然而持续上了3天后，自感又头疼难忍。”说话间，何慧有些哽咽。

罗瑛婕一边观察彤彤的外在表现，一边听着何慧介绍儿子这些天的综合状况。

在对方讲述中，罗瑛婕得知，为了排除孩子身体上是否得病，孩子的父母领着娃去了趟外地，找知名医院给娃做了一系列检查，确认身体没有出现任何毛病。

“娃一头痛就恶心呕吐，这些症状也不是装出来的，娃他爸把能想的法子都想了，就是不奏效。”何慧忧郁地说。

彤彤今年16岁，是天水市重点高中高一年级学生。头痛频繁发作，也是高一入学后近3个月内发生的事。

重点高中学霸扎堆，学习强度大、节奏快，这些是彤彤入学前始料未及的。对他而言，打小开始，把他的学习当作家中第一要务主抓的父母，几乎剥夺了他和小朋友玩耍的一切时间。久而久之，在彤彤眼中，学习成绩成了唯一衡量他人生价值的标准，除此之外，他只有在成堆的零食下肚的瞬间找到一丝乐趣。

压线考上高中后的第一次小考，彤彤的成绩排在了班级尾部，这是以前从未有过的经历，莫名的受挫感让他一下子沮丧不已，加上略显发胖的身体，自感成绩和颜值均不占优势的他再也没有以前的自信，强烈的自卑感随之而来。

于是，带着一种想要逃离的小情绪，他央求父母给他转学去普通中学。父母乍听此言，诧异和气恼油然而生。

央求父母受阻，彤彤开始试着调整心态去面对新环境里接踵而来的新问题，然而，令他无力招架的是，身体部位显现出的病态开始频频发作，超出了自己的承受能力。

“一紧张就头疼恶心，带他去普通医院按摩诊室做过几次按摩，症状表面上有所减轻，可一转眼就又反复了。”何慧说。

类似彤彤这种病例，罗瑛婕接触过很多例，病患年龄不分老幼。

“从经验和专业的角度来看，孩子目前所表现出的病态是真实存在的，当他身处自感难以应对的环境，表面上的克服并不能改善个人应对能力欠缺带来的行为上的无所适从，一些潜在的心理冲突便借助身体部位的一些表象特征来表达，这也就是彤彤身体没病却真实感受到头晕的原因，而这种表达形式孩子自己也不自知，更谈不上矫情或假装，心理学层面上称其为‘继发性获益\’症。”结合彤彤目前所处的境遇，罗瑛婕如此解释。

“望子成龙是每一位家长的最大心愿，然而愿望之下首先要结合自身实际，切莫逼子成龙不成，反而逼出病来。”罗瑛婕略有所思地说。

B “家长总觉得自己比孩子懂得多，其实这种相对固化的思维是错误的。”

曾经在几年前，罗瑛婕听国内一知名心理学家讲过一个病例，情形和彤彤的情况大同小异。

有一名南方男孩，从小到大学习成绩一直优异，高考时发挥略有失利但分数仍上了重点线，然而，这个结果和父母心目中的清华、北大出现了一定距离。父母有些失落，觉得有必要让儿子在大学期间好好锻炼一下，就给他报了东北一所大学。上大学后，来自气候、饮食等方面的诸多因素让该男孩难以适应，短时间内暴瘦了20多斤。当他向父母提出想回家复读一年，来年再考时，遭到父母断然拒绝。一段时间后，莫名的腹痛一次次发作，父母得知后四处求医仍不见好转，这才慌了，最终确诊为心理方面的“继发性获益症”。

面对类似家长这种不顾实际、偏离教育主体的非常规教育和盲目的处事方式，罗瑛婕遇上后总是十分不解，也颇觉无奈。

“孩子成长阶段不能限制他们交朋友，家长能做的只是教会孩子应该采取什么样的方式，去交怎样的朋友，让孩子在自己摸索的过程中感受快乐，既而学会和人分享快乐，这才是教育的本意。”罗瑛婕说。

彤彤也好、南方这个男孩也罢，均有一个共性，那就是家长总以学习为由，剥夺了孩子学习之外去寻求快乐、享受来自家庭之外群体间爱与被爱的权利，让他们不经意间成了自身性格塑形过程中的“孤品”。这种表面上看上去对孩子的成长极端负责任的“家长式”做派，其实是罗瑛婕执业过程中最不愿意看到的。

在和彤彤聊天过程中，罗瑛婕了解到，每次头痛发作前，孩子必定经历了一次神经紧张的短暂过程，这种紧张，多半来源于学习强度难以消化带来的焦虑不安。

“其实从内心深处讲，看到爸爸、妈妈为了自己的事奔波劳累，孩子有感知也很感激，也一心想着努力往爸、妈希望看到的那种好学生行列里挤，由此忽略了自身承受能力的相对欠缺与学霸扎实基础间的距离。越想学好越学不好时，潜在的焦虑情绪就会迸发出来。”罗瑛婕说。

聊天过程中，她曾经问彤彤，如果没有爸、妈干预，自己希望过什么样生活时，得到的回答是：“想到普通中学去，因为那里的学习节奏和自己的条件相对匹配，从中能找回自信。”

在彤彤前来做心理咨询之前，罗瑛婕曾接待过一名和他同校的高一女生。同样由于学习压力过大，一时间，女生焦虑、失眠、精力难以集中等现象集中爆发。然而，和彤彤不同的是，她寻求心理医生帮助的目的，只是想让医生从科学的角度帮她疏导情绪，但她的态度也很明确，一定要努力适应新的学习环境，不允许自己在困难面前做一名逃兵。

结合两个孩子的情况，罗瑛婕个人觉得，在高强度的学习环境里能否坚持住，与孩子的抗压、受挫能力有一定关系，寻求帮助能自我减压，固然最好，但如果长期处于高压环境继而引发病态，则需要家长和孩子好好沟通，选择趋利避害的方式处理问题则为首选，而不是替孩子擅自做主。

“家长总觉得自己比孩子懂得多，其实这种相对固化的思维是错误的。”在以往诊疗过程中，让罗瑛婕最头疼的是，类似于彤彤这样的孩子，在成长过程中一遇上事，家长就会横加干预或自作主张。

C “健身的同时也要健心，给心松绑才能更好地享受生活。”

天水市社会心理健康服务中心于2016年6月24日在天水市第三人民医院挂牌成立。

“中心”运行1年半时间以来，罗瑛婕发现，和成立之初相比，前来咨询或看心理医生的人逐渐多了起来。

“有些病人已经发展到了重症抑郁或实在被病态折磨得走投无路时，才来把看心理医生当作‘救命\’的最后一根稻草。”求医者对心理诊疗存在的偏见或误解，让罗瑛婕有时哭笑不得。

有个小感冒就立马想到服药，身体哪个部位出现点小毛病就会紧张得要死，可偏偏“心”出现问题时，部分病人或家属却把看心理医生看作很丢人的事。

“心理疏导是理顺情绪，促进人与人、人与社会和谐相处的重要手段，也是当前加强和创新社会治理、深化平安建设面临的一个重大课题。”在罗瑛婕看来，心为身之本。心理不健康的人，是不可能享受到真正意义上的快乐的！

半年前，有一对农村夫妇领着即将升大二的儿子前来看病，听其父母讲，正在读大学的儿子有段时间突然间变得沉默寡言，且一度出现试图轻生的迹象。看到儿子这样，父母既生气又心急。

“我们累死累活、省吃俭用的，好不容易供他考上学有盼头了，他却不想活了，这不是要了老两口的命吗？”母亲哭着说。

经过和病人单独交流，罗瑛婕这才了解到，男生上了大学后，看着身边的同学吃大餐、穿名牌，一有假期有的甚至还相约去港、澳、台旅游。再看看自己，手头一个月的生活费有时还没有同学请一顿大餐的花费多，他开始自卑起来。再有同学相邀，他会不自觉地拒绝。慢慢地，他和同学疏远了。巨大的心理落差让他难以承受，有了轻生的念头。

听完这番话后，罗瑛婕立马意识到，男孩心理出现了问题，眼前出现的一切在他眼里仿佛都成了灰色。站在男孩的角度，罗瑛婕完全能理解当时男生经历和独自面对的一切为何能给他带来如此大的心理负荷。于是，她一个扣一个扣地帮对方疏导心结，重拾自信。半年后，男孩重新回到学校。

心理健康方面一旦亮起红灯，有时比身体出现毛病更折磨人。短时间的失眠、焦虑、狂躁，也许身边每个人都遇上过，但如果长期陷入这种状态无法自拔，寻求科学的心理疏导和治疗，则显得尤为重要。

“健身的同时也要健心，给心松绑才能更好地享受生活。”罗瑛婕说。

（文中除罗瑛婕外，其他均为化名）

文/图 兰州晨报首席记者

王兰芳

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