减压调适 从心开始心理健康公益巡讲走进潍州路街道

本报讯(潍报全媒体记者姜晓彦)为增强广大职工的自我心理保健意识,科学缓解生活和工作中的心理压力,促进职工身心健康,11月26日下午,奎文区总工会职工心理健康公益巡讲走进潍州路街道,为广大干部职工带来了一堂生动、细致的心理健康公益讲座。

本次巡讲邀请到了国家二级心理咨询师、山东省潍坊市总工会特聘心理专家肖洁为大家带来“做问题解决专家”的主题讲座。

讲座在轻松欢快的醒脑操中开始,活动中,肖洁以其丰富的专业理论知识、生动的案例和幽默风趣的风格以及现场互动的形式,使大家了解到心理健康的重要性,从何为压力到如何减压,再到怎样看待问题,深入浅出地讲授如何运用心态、环境、方法等三方面获得幸福感,保持乐观、积极、平和的态度,享受快乐人生。

讲座结束后,大家纷纷表示,通过聆听讲座,有助于自己主动调整工作、生活节奏,释放心理压力,保持良好的精神状态,以更加阳光的心态投入到工作中,为构建和谐美好的工作环境奠定良好基础。

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