今日“芒种” 热天真的来了

威海新闻网讯（记者 于娅菲）今天1时29分，迎来了二十四节气中的“芒种”。每到这一时节，气象意义上的夏天就真正到了。相比于其他节气，芒种是一个反映农业物候现象的节气，既包含着播种，又包含着收获。

除此之外，芒种之后天气会变得更热。据市气象局昨日16时发布的预报显示，今起三天气温相差不大，最高温分别为30℃、29℃、27℃。这三天虽然以多云天气为主，但紫外线比较强烈，所以大家要注意做好防晒措施。

天热的午后，人会容易感觉困倦、懒散。为了保持充足的精力，大家要注意早睡早起，中午不妨小憩一会儿，让身体得到放松。对于即将参加高考的学子们而言，一定注意防暑降温。

夏季很容易产生暑湿。暑湿侵入人体后会让毛孔张开，汗液分泌增多，过多便会造成气虚，还会引发脾胃功能失调、消化不良等症状。记者提醒您，此时可以适当摄入凉性蔬菜和水果，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。比如西瓜、黄瓜都是不错的选择，它们的含水量高，非常适合夏天人们大量出汗后补充水分。

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