最近还是热，防暑要做足

来源:威海晚报 2018-07-31 10:18 https://www.yybnet.net/

最近几天，市区温度一直居高不下。而未来3天，威海市仍然没有要“退烧”的迹象，其中，今天和明天市区最高气温都为31℃，后天市区最高气温达32℃。

值得一提的是，未来3天里，相比乳山市的天气，市区的天气还算是“凉爽”的。据乳山市气象台预测，受副热带高压影响，预计乳山市最高气温在35℃以上。为此，乳山市气象台于昨天下午发布高温黄色预警，提醒当地有关部门和单位做好防暑降温准备工作。

小晚了解到，最近几天，全国大范围出现高温天气，中央气象台也于昨天发布高温黄色预警，当天，重庆北部和中西部、湖北东部、湖南东部、江西大部、浙江中南部、安徽南部、福建东部、辽宁北部以及吐鲁番盆地等地的部分地区最高气温为37～39℃，局地在40℃以上。

预计全国范围内的高温天还将持续一段时间。如今正处于旅行高峰期，提醒市民朋友前往外地旅行时注意做好防晒防暑措施。

威海晚报记者沈道远

延伸阅读

消暑纳凉，不妨去这些海水浴场

炎炎夏日，没有比洗个海水澡更令人舒服的事情了。对海水浴场，人们最熟悉的莫过于威海国际海水浴场，其实除了这里，威海市还有不少海水浴场，都各有特点。如金海滩海水浴场，虽然名气不如前者大，但颇受游客欢迎。值得一提的是，最近几年，金海滩海水浴场周边开设了许多文艺小店，包括咖啡馆、书店、酒吧等，附近的长春路烧烤一条街更是富有特色。

环翠区孙家疃街道的葡萄滩海水浴场也很知名，这里的沙质细腻柔软，周围基础设施完善。另外，孙家疃街道的半月湾海水浴场也有较高知名度，因为威海铁人三项赛连续多年在此举行，这里的水质自然名不虚传。

位于荣成市港西镇的那香海国际海滨浴场，是一座年轻的海水浴场，这里沙质柔细，海水清澈，滩坡平缓，是天然的优质海水浴场。这里的海上游乐设施特别多，浴场周边设有烧烤区、游船区、沙滩排球场等海滩休闲配套。

这里，小晚为大家推荐一个微信公众号，那就是威海市海洋与渔业监测减灾中心官方微信号“威海海洋监测减灾”，该微信号每天都会发布威海市各大浴场的水温、水质、健康指数、游泳适宜度等信息，对洗海澡的市民及游客很有指导意义。

小贴士

夏天吃这两道菜很养生

市旅发委官方微信近日推荐了几道时令养生菜。如“苦尽甘来”，该菜主要原料是苦瓜、帝王蕉、糖桂花。制作方法为：将苦瓜洗净去头尾，掏去籽、瓤，香蕉去皮插入苦瓜内，然后顶刀切薄片，入开水煮热后过凉，摆盘撒上糖桂花即可。

这道菜里的苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目功效；香蕉具有清热生津、止渴除烦、养阴清肺、助消化功效。二者同食，是炎热夏季之佳肴。

再如“荔枝虾球”。这道菜的原料主要是新鲜荔枝、港虾、橙汁。制作方法为：将荔枝去皮去核切半备用，港虾剥皮留尾，粘均脆炸糊入油锅炸熟，净锅加橙汁，白糖烧开，用水淀粉勾芡，下入炸熟的虾球翻匀装盘即可。

这道菜具有补脑健身、开胃健脾、促进食欲之功效。

天气早知道

今日多云，东北风4～5级，25℃～31℃。

8月1日多云间晴，东北风转西北风4～5级，25℃～31℃。