你了解你的心脏吗？ 心脏病已成为人类健康“头号杀手”，医生表示健康的生活方式是预防心脏病的重要手段

医生正为病人进行心脏病救治手术。

通讯员邓淑冰文并摄

9月29日是世界心脏日，世界心脏日设立的目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识，并让公众认识到生命需要健康的心脏。你了解你的心脏吗？

心脏病已成为人类健康的“头号杀手”。且由于不健康的生活习惯等，心血管疾病年轻化趋势日益明显。据市红十字会医院心血管内科主任欧永强介绍，该院年收治心血管患者近四千人，其中需心脏介入手术的600例。近年来，50岁以下的心脏病患者已很普遍。

急、危、重是“头号杀手”的特性

心脏病的危害是非常大的，主要体现在发病急、危、重的特性。很多的心脏病早期症状均不明显，一旦发病，病情危急，如果错失了救治时机，病情发展快、危害大，甚至顷刻间就可致命。最常见的是急性心肌梗死。急性心肌梗死是由于冠状动脉粥样硬化、血栓形成或冠状动脉持续痉挛，引起冠状动脉或分支闭塞，引起心肌因持久缺血缺氧而发生坏死。就好比水渠堵了，水田得不到水灌溉，水田会干涸，禾苗会枯萎。一般冠状动脉闭塞20分钟后自心内膜向心外膜呈进行性损害直至坏死，闭塞40分钟后坏死面积约为总面积的30%，24小时约为80%。

健康的生活方式是预防的重要手段

欧永强介绍，心血管病实际上是一种可防可控的疾病，健康的生活方式不仅能够预防或推迟心血管病的发生，而且能够和药物治疗协同作用预防心脑血管疾病复发。健康生活方式包括：不吸烟、减少钠盐摄人、限制酒精摄入量、增加身体活动，控制体重；合理膳食，除应控制膳食摄人总热量和减盐限酒外，还应增加膳食中非精制米面的比例，减少膳食中总脂肪，特别是饱和脂肪酸的含量，增加蔬菜和水果摄入量；保持乐观的生活态度和良好的睡眠等。同时要定期体检，高血压常和其他心血管病危险因素（如糖尿病、吸烟、肥胖、老年等）合并存在，会进一步增高患者心血管病发病风险，要及时就医，积极治疗。

把握好黄金救治时间

欧永强指出，病人发生急性心肌梗死后的120分钟是最佳黄金救治时间。救治时间推迟越久，可挽救心肌越少，心肌坏死的面积越大，甚至心脏骤停导致死亡。

应如何把握黄金救治时间呢？专家介绍，第一 ，胸痛时间超过20分钟不缓解，要高度怀疑急性心肌梗死。不少患者出现胸痛、胸闷等症状时，认为没关系，先忍忍，等到实在忍不住了，再到医院看病，往往已经错过最佳黄金救治时间。所以，当发生胸痛时，不要等，不要忍。第二，尽快拨打120急救电话，而不是先通知家人或朋友。第三，在等待救援时，病人应平躺，保持安静，不要受刺激，解开衣领，保持空气流通，让病人得到充分的氧气供应。如果您原有冠心病史，又备有硝酸甘油药物，立即舌下含药。如果病人突然出现呼叫不应答，没有呼吸时，身边的人要立即给病人做胸部按压和人工呼吸。第四，选择具备良好急救条件的医疗机构，会赢得更多的抢救时间，如，目前梧州不少医院设立了胸痛中心和心脏中心，这些中心综合了医院的医疗资源，能快速精准地做出诊断和治疗方案，同时开通绿色通道，提升救治率。

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