不少市民通过各种养生方式增强体质 中草药养生受青睐

本报记者 冼振宇/文

近期，受疫情影响而热销的除了口罩和消毒液，还有梧州老街坊们熟悉的中草药。草药煲水洗澡、药膳煲猪骨汤健脾祛湿、各种花茶泡茶驱寒……不少市民纷纷通过各种养生方式提高自身免疫力、增强体质，从而为不少中草药店铺和养生保健馆带来不错的人气。

中草药食疗受欢迎

家住莲湖居小区的刘剑芳是中草药养生爱好者，提起草药功效她简直如数家珍：鱼腥草煲凉茶可以治咳嗽，清热解毒的雷公根煲鱼汤很鲜美，金银花和野菊花都是清凉解毒的，平时可以泡茶，也可以加一点冰糖给小朋友当饭后糖水，车前草煲凉茶主要对尿路感染有效果……家人或好友有什么小毛病，刘剑芳都会推荐一些中草药煲凉茶或食疗配方给对方。

在大同路经营了十多年的万应中草药店，是不少河东老街坊熟悉的传统草药店，据该店老板覃右华介绍，平时有不少街坊购买大青叶煲水为新生婴儿洗澡，有些老人会买银花藤和夏枯草煲水洗澡或泡脚。云苓、白术、牛大力则是市民常食用的几种中草药。疫情期间，不少市民拿着梧州市各大医院公布的防治新冠肺炎的中药方前来购买中草药。

近年来，梧州市出现一些以中草药养生为主题的养生馆。位于龙骨路的一家养生馆仅运营两年，就收获一批养生爱好者，其中一些熟客甚至来自福建、广东以及区内多个城市。经营者叶晓蓓表示，食疗主要就是从人的日常饮食开始慢慢修补这些亚健康引发的毛病。因此，食疗就是“治未病”，符合都市养生的大潮流。

自制养生食品吃得更放心

还有一些市民利用自家一楼院子、阳台、天台等有限空间，种上一些中草药进行养生保健。家住丰业新苑小区的贺女士一家人的体质较弱，于是她在自家阳台上种了几盆石斛，不时摘来炖汤。

“人老了就更关心健康，但是养生食品的价格太贵了，有些养生食品能自己动手做，我又有时间，何乐而不为呢。”家住恒祥花园小区的邓女士一直到药店买固元膏吃，但由于近年来阿胶价格上涨，她只好取一个折中的办法，自己购买原材料熬制固元膏，没想到做出来的成品口感还不错，不仅便宜而且吃得更放心。

邓女士说，这种固元膏的方子是她根据市中医医院公布的配方自制的，自从食用自制的固元膏后，她的睡眠和气色都有了改善，她将自己的成功经验告诉朋友后，周围的亲友也纷纷效仿起来。邓女士说，现在梧州很多药房和中草药店针对市民自制养生食品的情况，专门提供打磨服务，帮助市民将中草药等原材料进行打磨成粉，市民可到药房或中草药店选购阿胶、灵芝等原材料后，只需让药店帮忙打磨，然后回家进行蒸煮就可以了。

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