气象台发布大风黄色预警信号和降温预报, 大风降温　有霜冻, 今天“霜降”，最低气温仅5℃

本报讯（YMG记者衣文萍）今天是农历24节气的霜降，霜降的到来，就说明天气开始往冷里走了，天气也开始降霜的意思。港城的天气很配合霜降节气，今天烟台市将迎来大风降温天气，很多县市区出现霜冻。气象部门预计，今明两天气温都下降明显，降温幅度将达到6-8℃，明天有霜冻，最低气温仅仅3℃，天气开始冷了。

气象部门23日17时发布大风黄色预警信号和降温预报：受到较强冷空气的影响，从昨天夜间到25日，烟台市将有一次明显的大风、降温天气过程，北风，风力较大，海面最大风力7-8级，阵风9级，陆地最大风力6-7级，降温幅度将达到6-8℃，最高温度14℃，最低温度7℃。各县市区今天白天阴转多云，风力以北风6-7级为主，到夜间风力减少转为4-5级，最高气温15℃左右，最低气温5℃左右，其中莱阳市、栖霞市和招远市温度偏低，这三个县市明天将出现霜冻天气。预计25日和26日早上将出现最低气温，其中内陆地区3～5℃，有霜冻，沿海地区5～7℃。明天白天到夜间，多云转晴天气，北风4-5级转3-4级，最高温度14℃，最低温度仅有3℃，伴有霜降，请市民注意防护，保暖。

“霜降”到，就意味着天气开始走向寒冷，这也是秋季的最后一个节气，下一个节气就入冬了。俗话说“补冬不如补霜降”，这个季节进补还是有必要的。在饮食上，板栗可以适当吃一些，它具有养胃健脾、补肾强筋的功效，这可是进补的佳品。“霜降”后，很多地方就要开始降霜了，被霜“打”过的蔬菜吃起来味道特别鲜美，比如菠菜、白菜、花心菜等，还有霜打过的水果也可以多吃点，比如苹果、葡萄都会甘甜。专家强调这个季节要以保暖润燥健脾养胃为主，可以多吃一些梨、苹果、薯类、山芋、山药、藕、荸荠等食物，少吃冷的食物，更不要暴饮暴食。此外，百合、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等食物，也很有保健效果。

除了饮食，精神也很重要，要养成良好的习惯，最好早睡早起，活动量不宜过大，恰到好处就可以。老年朋友要特别注意保暖，以有氧运动为主。

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