寒冬警惕哮喘急性发作

低温严寒的冬季是哮喘病反复发作和加重的季节，入冬以来，烟台市各大医院的哮喘病门诊患者明显增多。

市民李启明咨询：他今年76岁，患哮喘病近20年了，每到天冷病情就加重。特别是在寒冷的冬天，经常急性发作，主要症状为咳嗽、气急、气喘、胸闷和呼吸困难。有时真怕一口气喘不上来，就憋死过去了。他想问一下：哮喘病人在冬天应如何预防急性发作？

烟台山医院呼吸内科主任医师康丽君说，感冒和上呼吸道感染是哮喘急性发作最常见的诱因，这在冬季或气候多变时更为明显。其次，哮喘病患者对寒冷季节的适应能力差，冷空气刺激或气压降低，常可直接诱发哮喘。冬季人们闭门关窗保暖，非常适合螨虫、霉菌等过敏原繁殖，加之宠物饲养和地毯使用普遍，也很容易诱发哮喘。

预防哮喘急性发作，康医生建议，患者在天气变化或寒冷时，一定要及时添加衣物，避免受风寒、淋雨雪；要特别注意颈部保暖，衣服不宜过紧，避免穿戴含有动物皮毛的衣物或装饰物，最好穿用光滑、柔软、平整的纯棉织品。另外，哮喘患者可进行适当的散步、深呼吸锻炼及耐寒锻炼，增强体质，但锻炼不要过度，确保劳逸结合，并保持心情愉快，饮食上应清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”，诸如：鱼、虾、蟹等，也不宜多食性偏凉的食物，如生梨、菠菜、毛笋等，而应进食性温食物如羊肉、姜等。钙具有抗过敏功能，哮喘病人可多吃些含钙高的食品。中医认为荸荠、白萝卜、南瓜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺的功效，对防止哮喘发作有一定作用，可适当多食。

有效排痰的方法：深呼吸、屏气，然后用力进行两次短而有力的咳嗽，将痰从肺的深部咳出。咳嗽时间不要太长，宜在早晨起床后或餐前半小时及睡前进行。

在冬季，哮喘患者要提高警惕，因为哮喘急性发作的病死率在国内是非常高的，所以在日常生活中不可麻痹大意，一定要注意细节，多做于病有利之事，多吃于病有利之食，将急性发作的危险降到最低。YMG记者白晓娟通讯员徐颖钧

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