不同年龄属龙人　健康关注各相异

红内衣、红袜子、红腰带……龙年春节期间，这些本命年物品受到了龙子龙女们的欢迎。虽然都属龙，但也有年龄之分。他们中既有12岁的少年龙，也有24岁开始踌躇满志的青年龙，更有年届六旬的老年龙。不同年龄的“龙人”有不同的烦恼，同时也有着各自的健康秘诀和快乐妙招，且跟随我们的记者一一看来———

12岁健康关键词：青春期

“我儿子12岁了，今年是本命年。我发现孩子越大越不好管，以前你说什么是什么，现在可倒好，经常跟你对着干，暴躁得很！”家住福莱花苑的林女士抱怨说。

对此，心理咨询师王丹梅认为，对于12岁的小“龙子龙女”们，这是他们度过的第一个本命年，同时也是青春期的开始。在这一阶段，由于第二性征的出现而导致心理不适将是关注重点。无论是男孩还是女孩，身体上的发育将使他们比以往更加关注自己。他们开始有自己的主张，同时发现，原来非常崇拜的父母并不是无所不能，于是“乖巧的孩子突然就变得不那么听话了”。

王丹梅表示：“家长应认识到青春期逆反只是成长的一个必经阶段，是孩子摆脱束缚和压力的正常表现。要想使孩子更好、更健康地成长，父母首先要了解孩子的发育过程，跟孩子像朋友一样相处和引导。如果还是像从前一样‘镇压\’式地教育孩子，非但达不到教育的目的，还可能引起不好的效果。”

24岁健康关键词：意外伤害

对于24岁的小焦来说，龙年本命年伊始，等待她的就是一场手术，因为和男朋友偷尝禁果不慎怀孕，还没出正月，她就在市区某医院的妇产科门外，等着做流产手术。陪她前来的是比她还小一岁的男朋友。

该医院妇产科张主任无奈地对记者说，现在的年轻人性观念挺开放的，在前来做人流手术的女性中，未婚女孩占了差不多一半，有的一看就是学生。

“每次看到这些年轻的面孔的时候，心里总会一阵揪疼。”张主任说，人工流产特别伤身体，这些未婚女孩不可能有流产假，又害怕别人知道，所以没有充足的时间让身体得到恢复。还有的女孩一年做两三次流产手术，其结果很可能会造成盆腔感染等疾病，少数人工流产手术后可能还会发生月经失调、子宫腔粘连、大出血甚至不孕，造成终生的痛苦。

“未婚女孩怀孕，有的是意外伤害没能避免，有的则是自己轻率无知造成的错误。这时，斥责不是最好的方法，怎样正确处理终止怀孕，并把伤害减少到最低，才是当务之急。其实，最重要的还是女孩们要洁身自爱，尽可能不在婚前发生性关系，免受其害。另外，增加一些自我防护知识，也是必不可少的。”

36岁健康关键词：过劳

相比较24岁的“青年龙”来说，36岁的“壮年龙”更平添了一分成熟与沉稳。但是工作与家庭的双重压力使得他们也面临着更多的健康考验。

尽管在这一人生阶段，不少人已经在工作上拼出了一定的成绩，但也同时面临着更大的压力和挑战。

36岁的于海在市区一家房地产公司干销售主管已经三年多了，他说，干销售就难免要请客户吃饭，应酬喝酒也是常有的事。

“以前我还觉得自己挺能干的，拼搏十年，房子没贷款，车子也有了，5岁的儿子聪明伶俐，一家三口的小日子过得比上不足，比下有余，倒也滋润。但前几天的一次体检，却让我有些慌了神。也许是经常加班，总是喝酒的缘故吧，最近我经常感觉头晕，心跳加快，有时还很心慌。去医院一检查，吓了我一跳，被告知心脏早搏，还有高血压。以前总觉得这是六七十岁的老年人才能得的病，没想到被我摊上了，确实感到很意外。”于海有些不相信地说。

对此，烟台市中医院副主任中医师张金波在接受记者采访时表示：“36岁，对于一个男人来说正是承上启下，事业艰难爬坡的时候。家里又上有老下有小，其既要在家庭中考虑子女教育的问题，还要承担赡养父母的责任，劳累和压力的程度可想而知。”

张金波说，高血压和冠心病年轻化的诱发原因，主要是饮食结构不合理、缺乏运动，以及压力过大长期得不到缓解导致的。因此，改善饮食结构和加强运动就成为预防这类慢性疾病最简单有效的良方。少吃油炸、高脂肪和高蛋白的东西，合理平衡膳食，少盐，更不要吸烟和过度饮酒。

如果你已经36岁了，那一定要动起来。工作时的劳累与运动是两码事，就算工作再忙，也一定要抽出时间来运动，千万别拿自己的身体不当一回事儿，因为你真的不年轻了。

48岁

健康关键词：

定期查体

生活节奏越来越快，在房子、车子、票子的重压下，很多中年人不得不背负沉重的社会压力，超负荷工作是经常的事儿。殊不知，许多危险的“中年症”正在悄悄向你逼近。对于48岁的中年人来说，每年的健康查体显得尤为重要。

烟台市中医院副主任中医师张金波告诉记者：“中年人应树立正确的保健观。人到中年勿‘苛求\’，莫‘恐老\’，莫‘硬熬\’，莫‘过劳\’，戒烟限酒，适当运动，多走路，合理平衡膳食，保持好的心态对健康非常重要。”

60岁

健康关键词：好心态

人老了，不能不服老。凡事都应保持一个平和的好心态，切莫经常情绪激动，更忌动怒，不要患得患失。

尤其要注意一些心脑血管方面的疾病，日常饮食宜清淡，少盐少油，多吃蔬菜和水果，生活作息要有规律，养成好的生活习惯。对于有高血压和心脏病的老年人来说，降压药要坚持吃，速效救心丸要常备身边；天冷时更要注意保暖，早晚不宜出门锻炼。

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