一到夏季，颈部或肩部疼痛的患者明显增加。专家提醒———, 别让空调直吹身体

最近天气比较热，防暑降温成为市民焦点话题，一些写字楼或单位开始开空调降温。有些人怕热，整天把空调温度调得很低或整天打风扇。记者昨天从烟台山医院获悉，最近以来，诊治颈部或肩部疼痛的患者明显增加。

直吹空调容易诱发颈椎病

采访中，烟台山医院脊柱外科副主任医师刘建青医生告诉记者：“频繁地吹空调或电扇，如果温度过低，将会引起颈部肌肉痉挛和神经水肿，从而导致颈椎病症状加重。”

刘建青主任说，随着在写字楼里工作的人的增多，有很多年轻人总感觉到脖子和肩膀酸痛，有时一天下来痛得头也不敢转，总感觉后背有几根筋绷得紧紧的，甚至还伴有心慌、胸闷和全身无力等症状。刘主任说，夏季犯颈椎病的患者大多是写字楼里的白领们，由于写字楼里冷气比较足，有些人办公桌还正对着冷气出风口，所以身体一侧就特别凉，时间一长，手臂、肩膀、颈部肌肉都出现麻木、僵硬，这主要是人体受寒时产生保护性肌紧张。

刘主任介绍，颈椎病的发病没有明显季节性，但季节和环境的变化对颈椎病却有一定的影响。例如：炎热、潮湿的环境会加重病情。同时许多白领为了图个“凉快”，有的人把空调温度开得非常低，如果冷气正好对着后背或颈部猛吹，如果本身就有颈椎疾病，则会加重颈椎病情。

长期埋头伏案是主要原因

“坐办公室的白领和其他整天工作在电脑前的人群是颈椎病的‘主力\’患者。”刘主任说。

长期从事财会、写作、打字、撰稿、文秘、司机等职业的工作人员，由于长期低头在空调环境中伏案工作，使颈椎长时间处于屈位或某些特定体位，使颈椎间盘内的压力增高，也使颈部肌肉长期处于紧张状态，极容易发生颈椎病。

据介绍，颈椎病的症状多种多样，具体来说，有以下几种：脖子发僵、发硬、疼痛，颈部活动受限，肩背部沉重，肌肉变硬；上肢无力，手指麻木，一些病人还会出现上肢不听指挥或下肢绵软，头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉。但不是所有症状都会在一个病人身上表现出来，而往往是仅出现部分症状。

另外，晚上睡觉开空调，肩膀、手臂没有盖被子而受寒，也同样会诱发颈椎病。尤其在睡眠状态下，人体处于放松状态，各个系统机能暂时下降，如果空调开得过低，就很容易发病。

烟台山医院脊柱外科刘建青主任提醒，预防关键在于养成好习惯，颈椎病与人们的生活、工作方式有直接关系。工作紧张，坐多动少，长期伏案，甚至在电脑前一坐就是几个小时，这样会导致颈、肩部肌肉过度疲劳。

如何才能预防颈椎病

预防颈椎病应从保持良好的生活习惯开始，选择合适的工作和学习姿势。特别是年轻白领、有车族和长期从事文案工作的人员，要尽可能“多动少静”，“多走少坐”，伏案工作1小时后应站起来活动活动四肢、颈椎。

脊椎保健应注意定点定时参加锻炼，不要长时间使颈椎处在非正常状态下，如长时间看电视、打麻将、长时间工作在电脑前，长时间伏案写字看书等。

另外，刘医生建议，晚间入睡最好能关闭空调，或者控制电扇风向，不要用电扇直接对人体猛吹。

YMG记者孙致霞通讯员徐颖钧

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