牟平宁海中学布置寒假体育作业

本报讯（YMG记者李京兰通讯员于雪勤）烟台市中小学生寒假将从1月29日开始，到3月5日结束，五个周的时间。为了让学生假期里也能积极进行体育锻炼，牟平宁海中学向全体学生发出“我运动、我健康、我快乐”寒假健身活动倡议，给学生布置了一份“特别”的寒假体育作业。

首先建议每个学生制定一份适合自己的假期健身计划。确定假期健身目标。可以根据自身的兴趣和身体条件，选择适合自己的训练项目，如：跑步、篮球、足球、游泳、跳绳、踢毽、羽毛球等，倡议初四学生加强体育中考的考试项目训练。做好健身活动记录。收集整理健身资料。假期提倡同学们写健身日记、健身体会、健身趣事等。提倡拍健身活动照片、健身前后对比照、健身花絮等。提倡利用健身软件如悦动圈、运动手环、微信等工具，记录和上传自己的运动情况。做到科学健身，假期学校运动场将免费为学生开放。开学后，各班级根据学生上报的健身活动资料和自身的健身效果，每班评选出五名“健身达人”，学校将从“健身达人”中，筛选出十名“健身明星”，对“健身达人”和“健身明星”进行隆重表彰。

新闻推荐

福山苹果爱心车队为东厅敬老院送来精神食粮 五保老人听上交响音乐会

本报讯（YMG记者杨春娜通讯员姜铭波李广平摄影报道）1月21日，福山苹果爱心车队再一次向福山区东厅敬老院出发。相比以往，这次除了自发捐助的食物，还特邀了烟台圆梦交响乐团，为28位五保户老人送上...

烟台新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是烟台这个家。