秀场 自律的女孩最美丽

每天晚上8点半左右入睡、凌晨3点钟起床；每天都做着同样的一件事，很少上网几乎不浏览手机；最喜欢静坐、研磨各式豆浆，基本只穿一种风格的衣服，喜欢素食，喜欢每时每刻美美哒，喜欢别人认可自己，被身边好友公认为最会拍照的达人……她就是单晓雅，一个为阿斯汤加瑜伽而生的美丽女孩。

每天凌晨，当大部分人还在睡梦中时，单晓雅已经结束了自己的阿斯汤加瑜伽晨练。早上6点，来自城市各个角落的“汤粉”们开始陆续走进教室，在他们一呼一吸的体式练习中，单晓雅一天的授课开始了。

早睡、很少刷手机的“老年般生活”并没有让单晓雅的社交圈变窄，相反，更多的人在她的感召下开始调整自己的生活方式：早睡、不用手机消磨时间，精心为自己或家人准备一份美食，更注重家庭生活的和谐。阿斯汤加瑜伽是一种注重均衡锻炼身体的力量、柔韧度和耐力的瑜伽体系。单晓雅常说，瑜伽练习不仅是在瑜伽垫上的一个小时，更主要是在瑜伽垫之外的时间。无论是在旅居外地期间还是等车候机的间隙，单晓雅从未给自己找借口缺少一次练习。如果有一个垫子的空间，那就铺开垫子；如果只有一个乘机坐位的空间，那就练习盘坐。超越年龄的自律，让她被省外许多优秀阿斯汤加教练赞为“烟台一姐”。近两年，北京、上海、成都好几家大型瑜伽馆向她伸出了橄榄枝，都被她婉言谢绝，她说，目前她还没有想离开烟台的打算，因为这里有一批她不舍得的人，更有一批她想认识的人。

每个人的自我都是独一无二不可重复的，每个人都理应在唯一的一次人生中珍惜这个独特的自我，把它实现出来，在纯净安宁的世界，一起色彩斑斓。祝福这个美丽的女孩。YMG记者盖鹏

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