今天市区最高气温30℃ 太阳火辣辣，外出注意防晒

本报讯（YMG记者徐鲲）时节已经进入“小满”，天气逐渐变得炎热起来。记者昨日从气象部门获悉，未来三天，烟台市以晴好天气为主，随着南风回归，气温逐日攀升，今天内陆地区最高气温在30℃以上；明天到后天，全市大部分地区气温将突破今年最高气温纪录，内陆地区最高气温在37℃左右。

昨天是“小满”节气的第一天，冷空气撤离后，港城天气明显好转，阳光灿烂，北风风力减弱，气温明显回升，凌晨5点前市区气温在16℃左右，到中午12点升至26℃以上，此后这一温度一直维持到下午4点。

今天烟台市天气晴好，西到西南风，风力不大，气温明显上升，预计全市最高气温沿海在30℃左右，内陆33℃。

明天晴好天气持续；西南风，风力较小；气温继续小幅上升，内陆地区最高气温将超过35℃。

后天，烟台市云量增多，南风风力增大，气温继续攀升，大家要做好防暑降温的准备了。另外，紫外线辐射较强，市民外出时注意做好防护措施。

烟台中医院养生专家提醒，“小满”时节气温升高，天气炎热，市民在防止身体中暑的同时，也要提防“情绪中暑”。

进入炎热夏季后，有些人易出现情绪和行为异常，主要表现为心境不佳、情绪烦躁、爱发脾气、记忆力下降、行为古怪、对事物缺少兴趣等，这就是常说的“情绪中暑”。专家提醒，要防止“情绪中暑”，首先要静心，越是天热，越要静心安神、戒躁息怒；饮食宜清淡，少吃油腻食物；多饮水，以调节体温，改善血液循环。另外，要注意休息，保证睡眠时间。

烟台市气象台5月21日17时提供最新天气预报：今天白天到夜间，市区天气：晴到少云，西到西南风，风力3到4级，最高气温30℃，最低气温16℃。明天白天到夜间：晴转多云，西南风，风力3到4级，最高气温32℃，最低气温21℃。后天白天到夜间：多云，南风，5到6级，气温：34～19℃。

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