春运旅途，防病意识要加强

随着春节的临近，火车站、长途汽车站出现客流高峰。春运期间，火车、长途汽车旅客流量很大，环境嘈杂、空气不畅、卫生条件欠佳，是容易引发各种生理、心理疾病的高发场所。医生提醒，春运旅途防病意识须加强。

注意个人卫生加强预防玉林市第一人民医院急救中心的杨主任认为，春运旅途防病，一定要根据实际情况做好防范措施：一是加强个人和饮食卫生，购买正规厂家生产的矿泉水、方便食品等，多准备些一次性消毒湿纸巾，以备旅途中受条件限制不能洗手时使用；二是防止病从口入，旅客就餐时避免用手直接接触食物，不吃生冷、不洁或包装欠佳的食品；三是在旅途中合理调整饮食结构，不吃或少吃辛辣食品；四是气温变化适时添加衣服，避免着凉；五是合理安排作息时间，避免过度疲劳，保证充足睡眠，多喝白开水。

杨主任特别提醒，旅客准备一些常用药品袋在身上，如感冒药、退烧药、胃药、黄连素、维生素、云南白药、创可贴、风油精、晕车药、眼药水、活络油、藿香正气丸或者保济丸、救心丹、降压药等，以防备用。

旅途中出现撞伤烫伤及时处置春运旅途中，容易出现以下的伤病，如撞伤、骨折、烫伤等。玉林市第一人民医院骨科的黄主任提示，如果头部撞击后出现大血肿，应及时采用冷敷的方法；如有伤口，应用干净的纱布等盖住后送医院。如果从耳、鼻、口中流出血或透明的液体，可能是血清或脑积液，这时不能用纱布或其他东西将其塞住，以免细菌感染。出现呕吐时，要将头部偏向一侧，以防呕吐物阻塞气管，发生窒息。要是普通的小伤口，贴上创可贴就可以了，要是出血太多一时又找不到包扎物品，可暂时用毛巾、衣服代替。

黄主任强调，长途列车中，要是不小心给烫伤，可以用水冷却烫伤部位10分钟至15分钟，直到没有痛与热的感觉。冷却后，用干净的纱布轻轻盖住烫伤部位。如有水泡，不可压破，以免引起感染。

旅途中感冒发烧防治有讲究春运旅途中内科方面的疾病最常见的有：感冒发烧、腹痛、晕倒昏厥等等。玉林市第一人民医院门诊部的梁主任支招：旅途中遇到感冒发烧的情况，应对症吃药，最要紧的是多休息、多喝水，如果病情严重，应立即到附近医院治疗。途中有旅客晕倒，应让患者平卧，头部偏向一侧并稍放低。然后解开领口、衣服，使其呼吸畅通。可以采取人工呼吸和心脏按摩的方法进行急救，也可以用指甲掐或用针刺其人中、涌泉、少商等穴位，促使其苏醒。有晕车史的人，可在上车、船前15分钟服用晕海宁等。也可口含生姜或在肚脐处贴伤筋膏；梁主任提示，有心脑血管疾病的病人要把心放宽，路途中拥挤难免有磕磕碰碰，可千万不要和别人怄气，否则自己才是最受伤的人。有心脑血管疾病的患者切记，要把平时自己急救心血管疾病的药揣在兜里，万一发病，马上服药。

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