夏季吃西瓜，有些事项要注意

  汁多清甜的西瓜一直是人们在夏天每天必吃的水果。而随着西瓜开始慢慢的玉林上市，在玉林的各种市场上，西瓜也逐渐热销，不少市民都会挑个西瓜回家大饱口福。但是，有些人反映，吃了西瓜后，身体受不了。据医生介绍，西瓜属于凉性水果，一些人由于自身的身体状况不适合吃西瓜，或者食用不当，就会产生一些问题。

第一，不可贪吃冰冻西瓜很多市民都喜欢把西瓜放到冰箱里冰起来，回家后就打开冰箱拿来吃。确实，冰冻过后的西瓜水分又多又冰凉，可以让人一下子把天气的燥热消除了。但是，由于冰镇带着很重的寒气，渗透到西瓜里，把寒性的西瓜吃到胃里面，更加重了胃肠的负担，伤害到胃肠功能。如果要吃冰凉的西瓜，市民们可以把西瓜放在普通的自来水里面泡一泡，让它均匀的受些凉，这时候的温度大约20℃，这种凉，人体还能够接受，这样切出的西瓜又很水灵，又能保鲜。

第二，饭前饭后不要吃西瓜西瓜是一种汁多水分大的水果，里面所含的大量的水分会冲淡胃中的消化液，如果在饭前及饭后吃就会影响食物的消化和吸收。并且饭前吃过量西瓜还会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，反而引起消化不良；而过度的凉刺激，还会减弱胃的正常蠕动，使胃的功能受到影响，让人食欲降低。所以饭前最好不要吃西瓜，而饭后需一小时后再吃。

第三，口腔溃疡病人不宜多吃夏季一般暑热难耐，一些市民不小心就容易患口腔溃疡。一些人就认为，西瓜水分大，含有的维生素很多，一定是缓解和治疗口腔溃疡的最好食品。其实不然吃多了西瓜反而让口腔溃疡病情加重。中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰所致。西瓜则有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出，加重阴虚状态，使病程绵延，不易愈合。

第四，肾功能不全者不宜吃肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。

第五，感冒初期不宜吃西瓜中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长，因而不宜吃西瓜，但到了感冒后期还是可以吃一点西瓜。

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