秋冬交替 顺时“养阴”

本报讯（记者何志国实习生鲁志旭）前两天，秋高气爽，温度适宜，接下来几天玉林市具体天气情况如下：4日，多云天气，高温30℃，低温20℃，吹微弱的东北风；5日，多云，温度介于19℃~30℃，有微弱的东北风；6日，小雨，温度介于18℃~29℃，有微弱的偏北风；7日，小雨转阴，高温27℃，低温18℃，微弱的偏北风。

现在正处于秋冬交替时节，天气干燥、昼夜温差大，在饮食上宜遵循“秋冬养阴”的原则。此时，可多食些梨、西红柿、柑桔、葡萄、大枣、萝卜、芝麻、莲子、银耳、蜂蜜、红豆等滋阴润肺、补液生津的蔬菜、水果。此外，还要注意补充水分，进行适当身体锻炼。

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