滚铁环健身 “老顽童”重拾儿时乐趣

公园林荫道上，一名市民在滚铁环健身早晨，玉城人民公园传来“铃铃铃”的声音，几名头发花白、脚步轻健的大叔大妈手持铁钩滚铁环，在公园的绿荫小道来回穿梭，一脸惬意。

上世纪六七十年代，因为资源匮乏，没啥玩具可玩，滚铁环成了孩子们最爱玩的游戏。一根铁钩牵引一个铁圈，满地打转，把整个童年玩得有滋有味。随着科技的日新月异，儿童玩具层出不穷，滚铁环这个曾风靡一时的游戏，早已淡出了孩子们的视线。

近年来，为了强身健体，一帮“老顽童”重拾铁钩，滚起了铁环，并玩出了新花样。

大叔大妈们重拾儿时乐趣

上午9时许，人民公园南门的绿荫下，几名中老年人兴致勃勃地在滚铁环，他们的脚步不是很快，但铁圈十分“听话”，一直稳稳地滚动着，一点没有倒下的迹象。

沿着公园的小道滚了几圈铁环，60多岁的李阿姨收起铁圈，坐在石凳歇息、拭汗。

“小时候，滚铁环是男孩子的‘专利\’，只有等他们玩累了，我们女孩子才可以借来玩一下。”李阿姨说，她们那一代人儿时玩具不多，女孩子爱跳格子，男孩子爱玩滚铁环。那时铁环还是稀缺之物，只有等家里的木桶烂了，拆下绑木桶的铁圈或竹圈，再用一截铁丝弯成一个“V”字形的铁钩，放在竹竿里，推着铁圈到处跑。

李阿姨说，滚铁环并不难学，玩了几个来回就能掌握平衡技巧，一个人滚，走在田间地头，越过一个又一个障碍物，铁圈依然能够保持平衡，一种炫技的成就感油然而生。三五成群的孩子一起玩更有趣，大家比试，看谁滚得快而稳，晒谷场、门前空地，都是孩子们角逐、嬉戏的天堂，往往到了晚上才满头大汗地跑回家吃饭。

70多岁的莫兴智说，他小时候不管上学还是在家，手里总是拿着铁钩与铁环，玩得不亦乐乎。上学时，边走边滚动着铁环，那时的马路上不像今天这样车水马龙，推着铁环走在马路上，遇到障碍物或凹凸路面，铁环依旧稳稳地保持着平衡，引来小伙伴们羡慕的目光，让他好不得意。好比如今的孩子踩着滑板在路上滑行一样，十分拉风。

滚铁环也能强身健体

随着时代的变迁及少儿生活的丰富，滚铁环游戏早已淡出孩子们的视野。

近年来，国内不少地方掀起“复古风”，滚铁环这种原始而简单的游戏重回现实生活。由于如今的小孩喜欢看电视、玩电脑，缺少运动，杭州市体育局、教育局在当地推广普及滚铁环游戏，鼓励孩子们走出户外，在阳光下滚铁环，享受运动的快乐，在玩的过程中强身健体。

而在玉林市，莫兴智成立智圣俱乐部，与一帮志同道合的中老年人玩滚铁环、五彩带、打花棍等游戏。只要不下雨，每天清晨6时许他们会带着各种器械来到公园，自娱自乐，自得其乐。

记者看到，莫兴智所玩的滚铁环玩具已进行过“改良”，铁圈做得很精致，几乎看不到焊接的痕迹，铁圈里还套入几个戒指大小的小铁环，铁圈一滚动，这些小铁环就会发出“铃铃铃”的响声，宛如悦耳的音乐声。“有了音乐，走路滚铁环就不会那么单调、乏味。”莫兴智笑着说，不仅如此，他的铁钩是钩着铁圈的，滚动时，铁圈与铁钩相连，不用担心因铁圈滚速过快脱离铁钩而飞出去。玩法简单，十分适合中老年人健身，不少中老年人陆续加入滚铁环的行列。

莫兴智认为，玩滚铁环好处多多，可以练习身体协调能力和平衡能力，还能起到健脑作用，滚铁环运动快速多变，大脑会发出复杂指令，指挥各部位相互配合，可提高人的感觉统合功能。

市桂南医院骨科医生廖喜说，从医学角度来看，滚铁环能让全身各个关节、肌肉等部位得到锻炼，可以提高四肢活动能力。但滚铁环不是老少皆宜的运动，患有腰肌劳损、腰椎间盘突出的人就不宜参与。

廖医生提醒，中老年人不宜从事激烈的运动，玩滚铁环游戏应量力而行，坚持循序渐进、持之以恒的方法，不宜一下子加大运动量，以免出现心脏负荷过大、肌肉劳损等不适症状。

（记者陈君铭）

（线索提供人：李先生稿费30元）

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