“上蒸下煮” 仍将持续

本报讯（记者 黄锦群 通讯员 王远超）偶尔晴时多云，偶尔有阵雨。据玉林市气象局预报，未来两天，玉林市以雷阵雨转多云的天气为主，依旧持续闷热，外出请做好防暑工作。

具体预报如下：8月13日，雷阵雨转多云，气温27℃～34℃，南风微风；8月14日，雷阵雨转多云，气温27℃～34℃，南风微风；8月15日，多云，27℃～36℃，南风微风。

气象部门提醒，最近玉林市虽然有阵雨、雷雨来扰，但对降温的作用不大，反而增加了湿度，让天气从炎热变成闷热，体感更难受。因此，大家出门时要尽量避开高温时段，以免中暑和晒伤。饮食上要以清淡为主，适当吃些苦瓜、冬瓜、茄子等清热的新鲜蔬菜，及时补水。另外，要注意劳逸结合，少动多静，规律睡眠，不要熬夜。

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