科学的形体训练让人更健康自信 专家传授变美秘诀

慧祥老师在授课

学员在接受形体训练

近日，慧女子教育集团在玉林办了一堂“精品公开课”，由中央电视台星光大道评委、世界小姐大赛导师慧祥主讲。据悉，参加培训的学员既有知名的企业家、企业的高管、公司职员、退休干部，也有高中生，年龄最小的17岁，最大的为61岁。

在当天的培训课，主讲老师慧祥给学员们讲授《学会这三部曲，你也能拥有完美S线曲线》《新女性柔力量》等课程，她以人体科学理论为基础，从多方面讲述了各种增进身体健康、增强体质、塑造体型、训练仪态、陶冶情操的训练方法。

“女子不仅要活得外表美丽，还要身体健康。”慧祥老师在课堂中，向学员讲述了形体训练的基本原理：修炼气质，一方面是通过多读书，经过知识的沉淀由内而外散发出来气质；另一方面是通过体态的改造。前者可能需要十几年的时间沉淀，而后者通过几个月的时间就可以实现。她说，形体的美，需要身体健康。比如颈椎、肩膀、腰椎都要挺直，这样的体态才会美，眼睛才会有神。“体态不好，会影响你的形象、气质和健康，一旦调整了体态，整个人就会变得气场十足，形象气质也变好了。经过系统的形体训练，可以帮助更多的女性变健康、变美、变自信。”

（记者 王耀前 廖源）

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