热浪来袭　淄博高调入夏 天气渐热　养生注意“清暑祛湿”

晚报讯(记者相国旗)农历“小满”过后,淄博的天气持续晴好,没有冷空气和降雨的侵扰,气温节节攀升。刚刚过去的周末,淄博市最高气温升至30℃,预计今天淄博市最高气温将达33℃,“烧烤模式”随之开启。

6月还未到,酷热已经扑面而来。从上周五开始,晒、热两个字是淄博天气给人最直接的感受,本周这种晴热天气还将继续。热浪来袭,淄博已正式步入夏天。按照气象学标准,如果连续5天日平均气温在22℃以上,第一天即为入夏日。从近期淄博的天气情况来看,淄博已达到气象意义的入夏标准,高调踏进夏天的门槛。今年的夏天似乎稍晚些,但是气温高涨的势头毫不缩减,未来三天淄博热浪来袭,最高气温继续攀升,日最高气温普遍在30℃以上。未来三天淄博市具体天气预报为:5月25日,晴,南风3—4级,气温18—33℃。5月26日,晴转多云,南风3—4级,气温20—33℃。5月27日,多云转晴,南风2—3级,气温20—33℃。

进入“小满”节气后,才是夏季真正的开始,这几天的晴热天气和持续高温也着实让市民切身体会到了温度高、湿度小、蒸发大、太阳辐射强的特点,而且干热的感觉也越来越强。据介绍,进入“小满”节气后,干热、燥热天气将会较为集中,市民须做好防暑降温准备。

天气渐热,人们多会有食欲不振、腹胀等消化功能减退的症状。医生表示,在饮食上,市民应以健脾化湿为主,多吃具有祛暑利湿、滋阴养胃作用的食物。小满时节风火相煸,市民会感到烦躁,中医专家提醒市民,要学会调整情绪,保持心情舒畅,以防情绪波动带来的心脑血管疾病。也可参加一些户外活动,以舒缓运动为主,不宜做过于剧烈的运动,避免出大汗,以伤阴阳。另外,天气炎热,不宜贪凉快喝冷饮,否则会导致腹痛、腹泻等病症,对于体质较弱的人群更应要避免过量进食生冷的食物。

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