同学在背后添油加醋说坏话怎么办

我是一个中学生,最近我和另一个同学因为某些问题出现了分歧,可是她却在别人后面添油加醋说我坏话,导致别人对我误解。沉默又怕别人真信那同学的话,解释又怕越抹越黑,请问我该怎么办呢?

针对你的问题我们提出以下调整和调节方法:

首先,我们要认识到,任何人都可能会在背后说人,都可能在背后被别人评头论足。每个人的欣赏眼光不一样,有人欣赏你,就必定有人对你有些意见,这在社会上都是很正常的。针对这种情况我们所要持的态度是:只要自己做得好、行得正,就要以坦荡荡的君子风度来对待。另外,你也可以在觉得她们说你坏话的时候,想想自己的优点,想想属于自己身上独有的性格,甚至可以说:我有这些优点,她们还能说我什么坏话呢?当你这样想的时候,你的心态也就自然而然的平息了下来。

其次,我们应该这样去想,别人在背后说我的坏话,那么我肯定在某些方面有不足的地方,这就需要我们静下心来想一想:他们会说我的什么坏话呢?如果想的过程之中发现自己身上的确有不足的,那么我们就有必要修正和改善；如果暂时找不到自己的不足,那么放开心思让他们随便去忽悠吧!

第三,我们知道在这个世界之上有许多事情是我们自己无法控制的,比如别人如何选择、如何生活以及如何行动,我们就无法控制。但是我们却可以控制自己内在的、主观的东西,比如我们自己的思想、心态、情感和行为完全在自己的掌控之中。所以建议你将关注点放在自己可以掌握的东西上来,只要我们把关注点放在自己可以掌握的东西上,那么别人的忽悠也就会与你的不应答而停止下来!

第四,要有“不做亏心事,不怕鬼敲门”的坦然心态。对于那些无中生有的议论,不必为之生气、消沉,也不必急切的申明、对质。有时候,沉默是最好的态度。

第五,积极与同学广泛交往,相信朋友,坦诚相对,将心比心,设心处地的为他人着想,久而久之同学或朋友样就会认识到你是一个不传闲话、不搬事弄非的人,而进一步信任和尊重你。

第六,以真诚、信任、尊重的心态和行为对待他人,同时要以宽阔的心胸接纳他人的不足和缺点,“金无足赤,人无完人”,何况每个人都有自己的生活方式和性格特点,所以对别人要抱着诚挚、宽容的胸襟,对自己要怀着自我批评、有过必改的态度,这样不仅能结交到不少的朋友,而且也会在与朋友融洽的交往中开阔自己的眼界和胸怀,进而使自己在同学朋友心目中的地位得以提高。

第七,争取多沟通多交流。不要因为大家有些误解而避免交流和沟通,而应主动与大家沟通,参与大家的讨论与活动。只有这样才能更好地了解自己和他人,消除彼此之间的误会,加强相互的理解和信任。

第八,多吸收别人的优点,对他人的缺点,应多加理解和包容。平时对一些生活中出现的鸡毛蒜皮的纠纷,不要太耿耿于怀,该忘的忘,该原谅的原谅,该和解的和解,不要太放在心上。所谓“大事聪明,小事糊涂”,把有限的精力用在做主要的事情上。

第九,毕竟发现别人在背后议论自己,一时感到有些压力,这不足为怪的。不过你要及时地变压力为动力,通过自我反省,坚持好的,改正不好的,多多征求别人的意见,给别人当面说出对自己看法的机会,勇于接受意见,这样才能取得信任,保持良好的同学朋友关系,也才能减少背后的议论。

淄博市心理学会理事长

淄博明仁心理学研究中心主任马骏

新闻推荐

淄博市召开乡村文明行动城乡环卫一体化百日攻坚战调度会,市政府首次集体约谈工作不力镇办 镇办环卫工作不力将曝光

...

淄博新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是淄博这个家。