秋季养生　小家电来帮忙 □本报记者　张文

伴随一轮冷空气的入侵,淄博市的天气有了秋季的感觉。秋季天气干燥,是进补好时节。昨日记者从市区多家家电卖场了解到,随着秋季的来临,电炖锅、豆浆机、加湿器等养生小家电也逐渐“火”起来。本期记者将和你一起看几款秋季必备的小家电,让你过个健康、滋润的秋季。

养生要点:滋补

养生方式:喝汤水

必备产品:电炖锅

在气温较低的秋季需要调补身体,为寒冷冬天的到来做好准备。用汤水对付秋燥,效果显著。杏剑猪肺汤、银耳雪梨瘦肉汤、莲藕排骨汤等滋润去燥的汤水都十分适合。对于繁忙的上班族来说,传统的煲汤方式容易沸腾溢出,费时费力,并不方便,而电炖锅这些煲汤小家电则能很好地解决这些问题。

记者从市区各大家电卖场了解到,目前在售的电炖锅价格一般在200—500元不等。一般来说,电炖锅的容量能满足4—6人食用,电炖锅采用文火慢烧法,可以使食材和调料的味道、营养很好地散发到粥、汤里。电炖锅可以预先设定启动、烹饪和保温时间,实现完全自动工作。

养生要点:滋阴

养生方式:吃五谷,喝豆浆

必备产品:豆浆机

秋季要多吃小米、芝麻、燕麦、核桃、花生、板栗等五谷杂粮。除了直接食用外,还可以利用豆浆机将五谷杂粮制作成糊状饮用。此外,秋天喝豆浆,滋阴润燥,调和阴阳,对身体是极好的。因此,豆浆机是秋季养生必备小家电。

目前市场上的家用豆浆机价格在199元—1299元不等,都是全自动豆浆机,使用起来十分方便,只需将大豆和水放入豆浆机中,按下开关,10分钟左右就能喝上新鲜的豆浆,还可以做大米糊、黑米芝麻糊、枸杞红枣糊等。

养生要点:抗燥

养生方式:增加空气湿度

必备产品:加湿器

进入秋季空气变得干燥起来,很多人都出现皮肤脱皮的状况,而且还容易出现病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系统感染疾病。所以到了秋季可以使用加湿器等产品来调节环境中的空气湿度。

市面上的加湿器功能十分丰富,不少加湿器还附加去除甲醛、杀毒消菌、降低油烟、美容等新功能,价格在几十元至几百元不等。苏宁电器销售员张女士表示,加湿器能将水雾化成超微粒子,通过风动装置均匀地扩散到空气中,均匀加湿空气。需要注意的是,最好使用纯净水加湿,且不能长时间开着,以免空气湿度过高。

养生要点:保暖

养生方式:泡脚

必备产品:足浴盆

秋季,天气转冷。这时,尤其要注意保暖,传统中医认为,“寒从脚下起”,一旦足部着凉,导致抵抗力下降,就容易生病。足部保暖的方法很多,经常泡脚是其中之一。泡脚既能御寒又能促进血液循环。随着养生观念的普及,足浴盆走进百姓家庭。

苏宁销售人员李小姐介绍,足浴盆采用微电脑控制,一般配置的功能有冲浪、加热、按摩,一些高端的足浴盆还配置了磁石和红外理疗,价格在180—700元不等。加热保温功能免去不停添加热水的麻烦；冲浪功能会一直按摩足底的穴位,促进血液循环。足浴盆功能多,保健效果好。

新闻推荐

淄博市举办高校大学生演讲比赛

...

淄博新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离淄博再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。