明日局部有雷阵雨

晚报讯(记者冯艳辉)一场大风之后,昨日迎来“暴晒日”。记者从气象部门获悉,最近三天气温平稳,明日局部有雷阵雨。

阴凉处凉风送爽,阳光下紫外线强烈,让人睁不开眼。昨日,淄博市温度宜人,不少市民趁着盛夏还未来临,选择周末到近郊游玩。立夏过后,温度逐渐攀升,市民会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又起到强心的作用。以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入粳米中一并煮粥,并搁凉后食用,也可起到健胃、驱暑的功效。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,可增加纤维素、维生素B、C的供给,能起到预防动脉硬化的作用。记者从气象部门获悉,最近三天,气温波动不大,明日局部有雷阵雨,出门记得带雨具。

三天具体预报为:14日,晴间多云,北风2～3级,12～26℃；15日,多云转阴局部有雷阵雨,南风2～3级,16～25℃；16日,晴间多云,南风2～3级,13～28℃。

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