端午话防疫

农历五月初五是中国民间的传统节日——端午节。从2008年端午节作为国家法定节假日放假一天，与春节、清明节、中秋节并称为我国的四大传统节日。提到端午习俗，很多人首先想到的便是吃粽子、赛龙舟。在当前全国上下努力抗击新冠疫情的形势下，怎样度过这个特殊的节日呢？为此，区科协专门采访了淄博市中医医院副院长、主任医师、淄博市有突出贡献的中青年专家刘允辉教授，为大家科普端午防疫知识，与大家共同科学防疫，确保端午安康。

一、中医角度谈端午习俗

端午节风俗很多，主要有3个，每个风俗都离不开健身防疫。

1、吃粽子：清热除烦。中医学认为，糯米具有益气健脾、开胃消食作用。包粽子的粽叶北方多用芦苇叶，南方多用竹叶荷叶，这些叶子都有清热利湿、除烦止渴、利尿排毒功能。粽子有清热除烦、助脾开胃作用，适合初夏食用。

2、插艾叶：驱毒除瘟。民间有：“清明插柳，端午插艾”的说法。艾叶（也叫艾蒿）是一味芳香化浊的中药，可制艾绒治病、灸穴，也可驱虫。研究表明，五月艾含艾油最多、功效最好，插艾或烧艾有杀菌消毒、驱除蚊虫、预防瘟疫流行的作用。所以端午节人们将艾条插于门楣、悬于堂中或放置在床下，利用艾叶的特殊香味来驱病、防蚊、辟邪。

3、挂香囊：散风驱寒。我国很多地方有端午挂香囊的习俗，也是一种预防传染病的方法。香囊主要成分有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶等，将这几味中药研细，放在布袋中缝好，制成香囊，可以戴在胸前、腰际，或挂在门口、室内、车内，有散风驱寒、健脾胃、理气止痛功能，起到防病作用。

二、疫情防控关键时期，如何从中医的角度进行防疫？

当前，世界各国正处于新冠肺炎疫情防控的关键时期。特别是最近北京新发地水产市场又发现了疫情，境外输入病例也不容忽视，在这种形势下，我们要高度重视疫情防控工作。以上谈到的吃粽子、插艾叶、挂香囊等习俗，本身就具有卫生健身、预防疾病、驱毒辟邪的功能，对于防控疫情有辅助器作用。除此之外还要做好通风、空气消毒、洗手和注意1米以上的社交距离等防护措施。每天至少通风三次，每次半小时；勤洗手等等。并保持平和心态、调理平衡体质。生活中忌过食生冷、辛辣食物，无论是阳热、阴虚、气虚等体质，都要通过综合调理使身体机能达到平衡，只有这样才能抵御疾病、驱除外邪。

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