惠姐有话说:超越自我 年龄只是标记而已

这群活力四射的老人在户外运动途中。（图片由受访者提供）到一定岁数，不少人对外界事物开始缺乏兴趣，规避挑战，寻求安逸。但惠姐却认识了这样一群“老伙伴”，他们因为热爱冬泳相识，也擅长攀登与骑行，大江、山峰、公路上都留下了他们的痕迹，他们笑称自己的群体为“三栖俱乐部”。是什么支持他们一路无所畏惧的披荆斩棘，平凡外表下却蕴含着惊人的爆发力和坚韧的毅力。看似不可能，却在这群老人身上得到完美整合体现。

长江里的“弄潮儿”

10月的最后一天，宜城阳光普照。直到下午3点，长江上仍旧是金灿灿的一片，当天江里的水温是20℃，还没降到冬泳的标准温度，一群爱好者们照旧在水里尽情地与水花嬉戏，这是他们的常规练习，很多人常年累月从不间断。

“冬泳不是一朝一夕能做到的，没有一定的勇气和平日里坚持不懈的训练可不行。我们这个群体里大部分都是游了几十年的人，但想冬天下水，照样得天天坚持练习才行。”70岁的韦家德是冬泳队伍里个头最不起眼、年龄最大的，也是被公认最有毅力的，来江边游泳训练基本风雨无阻。

江边4号码头附近的江堤上，还有几名队员正往身上涂抹着凡士林，做些入水前的准备工作。

64岁的汪义明是冬泳队的组织者，他热情周到办事能力强，队友都服他。“安庆城区的冬泳队伍约有200多人，是游泳爱好者自发组织在一起的。我们这个江边队有128人，绝大多数都是六十多岁的老年人。现在他们各个身体素质了得，精神头也足，一个个都不服老。”汪义明说，他年轻时就擅长游泳，接触冬泳是在2005年。“单独户外游泳不论在哪个季节都存在一定的风险，2005年一次江边散步偶遇几位同样爱好户外游泳的朋友，后来有着共同爱好的人越来越多走到一起。不论阴晴雨雪，每天下午的江边都能看到我们结伴游泳的场景。”汪义明说，这么多年过去了他们的老习惯不变，只要有一个人不上岸，其他人就绝不离开，大家总是结伴下水，结伴回家。

户外运动的方向越来越广

大家因为喜欢户外游泳走到一起，并且户外运动的道路越走越广阔，68岁的程德安是其中的佼佼者。“今年夏天，我们6月25日从安庆出发，一路向西，由四川进入西藏，再从青海归来，全程历时26天，最终我和队友一共七人摩托车骑行，完成心中很久以来的梦想。”程德安就是队友们口中那位争强好胜的“老顽童”。“我其实并不是盲目的不服老，我只是对各项户外运动有着非同寻常的喜好，就是喜欢那种在路上的感觉。”程德安说，每一次出发他都要感谢家人的理解与支持，让他能够安心的出门，自在的释放能量。

“西藏是很多人梦想的地方，去西藏颇具挑战。我自认为多年的游泳健身为体能打下了不错的基础，这次骑行去西藏刚好可以检验下自己的身体素质。”程德安说，他果然不是盲目的自信，总共八人结伴骑行到西藏，到达四川后有一人因为身体原因选择放弃，其余七人都坚持到了最后。“我没高原反应，同去的队友中我年纪最大，却是各方面最适应的。”程德安认为自己对于高原的适应能力来自常年的游泳训练，特别是在极寒天气里冬泳，对于他的身体素质更是磨练。

程德安从小喜欢游泳，平日里最喜欢的交通工具就是自行车，他还是摩托车高手。“说实在的，我真没觉得自己是老年人，只要身体好、心态好，做任何事情都不用总被年龄牵绊吧。”

在路上总有不同的收获

汪义明不仅是冬泳队的组织者，他同样热爱登山和骑行等户外运动。“在路上能学到很多新的知识，还能收获新的朋友。”

2017年，汪义明从网络上得知，池州石台县有一条石门坑古徽道，这又激发了他的好奇心想去一探究竟。“我们一行三人，按照事先搜寻的地图到达了图上标识的古徽道附近，可是怎样也找不到这条石门坑古徽道。”

这时汪义明遇见了当地人张德安——一位和他年纪相仿的当地农民。张德安领着他们往前方没走几步，随着他手里的镰刀朝着周围杂草一顿挥砍，一条小路出现在了汪义明和队友们的面前，大家欣喜若狂的场面现在仍为他们津津乐道。

骑行在外，行李带的本来就很少。为了表示感谢，汪义明把兜里剩下的一瓶饮料送给了张德安，他们成为了朋友，到现在还经常联络。汪义明每次带安庆的朋友骑行去石台，总会去看看张德安。张德安家产的蜂蜜和笋干销路不好，汪义明也会在自己的朋友圈里替好朋友吆喝一声。

【番外篇】

最近，汪义明和冬泳队的队友们都在为今年冬至的横渡长江做准备，冬至宣告着新一年度的冬泳运动正式拉开帷幕。70岁的王传庆不久前腿部受伤，但恢复后已经开始下水，发现适当游泳能促进康复。他说自己十岁学游泳，长在长江边，早已把长江视作“母亲”，和同伴们在江里游泳，就如同投入母亲的怀抱。

你很难想象，70岁的韦家德曾经做过多次手术，还因为疾病在西安治疗多年。你也不敢相信，68岁的“老顽童”程德安做过心脏搭桥手术。他们表示，现在所做的一切不是逞能，是户外运动让他们忘却了曾经的病痛，收获了新生活。看着他们的笑脸，终于觉得衰老也不是那么可怕，唯一要改变的就是趁着还年轻练好腿脚，保持良好生活习惯，惠姐希望老了也像他们一样，不服输，不服老！

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