健康法宝：老有所好

我原是宁夏海原县西安中学的校长，1998年9月学校40年校庆时，由于过分劳累导致脑梗塞发生，后组织上把我安排到县人民政府教育督导室任督学之职，退居二线。病退下来后总觉得壮志未酬，情绪一 直不好。

我选择了麻将，以此消磨时间。后来，我毅然放弃麻将，操起了我原来的爱好——书法。随后，我加入宁夏老年书画协会，参加全国性的书画大赛10余次，并多次获奖。书法，让我找回了当年工作时的愉快。

我爱书法，它让我放歌，它让我期盼，它让我陶醉。书法本身就属于体育锻炼的一种，书写之时，凝神静气，全身都在用气、用力，一幅字写下来，就会使你大汗淋漓，排出废气、浊气、不愉快之气、疲劳之气。有人说写书法是练气功，我觉得不无道理。

宁夏老年书画协会把我们新城的十多个同志编成了一个小组，每逢小组活动时，大家互相切磋、相互鼓励，使书法技艺提高很快。最让人舒心的是大家一起谈保健，去旅游。今年我们小组参加了艾依河十六桥命名活动，在领略银川市巨大变化的同时，我的心情也格外好。

总之，老要有所好，老要有所学，如养花、钓鱼、琴棋书画、摄影、打太极拳、做保健操等等，只要你爱上一门，深加研习，就其乐无穷。  

（摘自《健康报》）   

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