安康市举办建设健康城市专题讲座

本报讯（记者 郭飒 罗纪旬）2015年12月30日，市双创办、市体育局在市中医医院联合举办中心城市“健康与运动”专题培训会。邀请省体育科学研究所副所长司玉灿作“科学健身方法促进身心健康”专题讲座。

司玉灿详细介绍了健康的理念、运动与健康的关系，重点讲解了运动不当或过量的害处以及科学健身理念和健身方法，同时运用图例介绍了“小动作，大健康”的健身方法，并现场示范了很多简单、实用、有效的健身技巧。司玉灿鼓励大家积极参加日常锻炼，以乐观向上的心态，参与到建设健康城市的工作中去。通过讲座将进一步促进广大市民健康理念的转变，使健康与运动有机结合，推动群众性健身运动有效开展，助推安康市建设健康城市工作深入持久地开展。

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