天热，谨防病从口入和中暑

安康市疾病预防控制中心 原凌云

安康市已经进入7月，炎热夏季，气温较高、雨水较多。市民需注意预防肠道传染病、手足口病,同时天气炎热，防暑降温，夏天河边游泳防溺水。

肠道传染病主要是经“粪-口”途径传播一类传染病统称，最常有细菌性痢疾，其临床表现为腹痛、腹泻、粘液便或脓血便，伴腹痛，主要通过水、食物和日常生活接触传播。预防肠道传染病主要把好“病从口入”关，喝开水、吃熟食、勤洗手；食品要煮熟煮透，不要吃变质的、生冷的、苍蝇叮爬过的食物。

手足口病也是肠道传染病一种，发病年龄主要是5岁以下的儿童，今年4月国家卫健发病疫情预测，我国手足口病将出现高发年，而4月至7月恰是手足口病高发季节。不过不必惊慌，大多数患者症状较轻，以发热和手、足、臀部部位皮疹或疱疹，口腔疱疹和溃疡为主，病程5-10天，治愈后良好，仅有少部分患者可出现无菌性脑膜炎、脑炎、神经源性肺水肿和心肌炎等，因此若孩子有以上症状立即前往县级以上医疗机构就诊。患病期间尽量隔离治疗，不要前往人群密集场所，以防疾病传播。除此之外，儿童家长要做好个人卫生，养成“勤洗手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒衣被”的习惯，家中常备“84”消毒液，配置成1:125至1:150浓度，对孩子玩具、餐具、地面等进行定期消毒，同时“84”消毒液放置在孩子拿不到的地方，以免误服。

长期暴露在高温环境中，容易引起体温调节紊乱，出现大汗、乏力、头晕、胸闷等中暑症状时，立即停止作业，转至阴凉处短暂休息，并补充水分；除此之外，工作场所要加强通风降温，调整作息时间，劳逸结合；外出或工作时，要穿透气浅色衣服，戴防护眼镜和遮阳帽，随身可携带防暑药物，如仁丹、藿香正气水等。

安康市水系丰富，河流众多，每年都有因溺水死亡的案例。7月正是暑假，青少年下河游泳增多，家长、老师加强暑期安全教育，防止意外发生。游泳前先活动身体，做好下水的准备工作，游泳时如果身体不适，立即上岸休息或呼救；如发现有人溺水时，应大声呼救或打110请求救助，不会游泳救生，不要冒然下水施救；同时患有心脏病、高血压、精神疾病、四肢易抽筋者等不宜游泳。

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