新征程新作为 生态立县养生福地 ——镇坪县荣获“中国长寿文化之乡”称号的背后

本报记者 张斌峰

在地处陕西省最南端的安康镇坪县，长寿老人数量多、分布广。据当地民政部门统计，截至2017年底，全县90岁以上老人181人，其中百岁老人6人，年纪最长的已经114岁。2017年11月，中国民间文艺家协会正式将镇坪命名为“中国长寿文化之乡”，这个命名在全国是第一个。

近日，记者来到镇坪县，探寻这里形成长寿文化的原因。

 良好的生态环境

长寿文化的生存土壤

7月22日，记者来到镇坪县，举目望去，绵延的群山一片翠绿，蜿蜒的河水清澈透亮，四周空气清新，沁人心脾。

据了解，镇坪县森林覆盖率高达86.4%，人均占有林地35.4亩，是全省人均占有量的7.9倍；流域面积5平方公里以上的河流有70余条，人均水资源占有量1.42万立方米，是全省人均占有量的15倍。

镇坪县环保局副局长欧强光告诉记者，镇坪县境内无污染企业，氨氮、二氧化硫、氮氧化物等年排放总量全省最低，县城空气优良天数年均350天以上，空气质量排名全省第一。

蓝天白云、青山碧水的优越环境，已成为镇坪县一张亮丽的名片。正是这样的自然环境，为人们提供了健康长寿的必要条件。

“绿树村边合，青山郭外斜。”在镇坪县的每一个村落，都能看到掩映在青山绿水间的农家院落。镇坪县人依山逐水而居，每一处院落都融入大自然的怀抱。镇坪县域的村镇都不大，尤其是那些分布在大山之间的村落，多则上百人，少则几十人，居住十分分散。生活在这里的人们拥有着优质的水和空气，每天都可以接受大自然提供的庇护和滋养。

健康的生活方式

长寿文化的不竭动力

刘学清是镇坪县一名退休职工，每天5时起床，在家练一会儿瑜伽，然后到县城的广场和同伴们打太极拳。每天下午，他还要沿着河边的栈道散步。除了刮风下雨等恶劣天气外，他天天如此。“我觉得玩游戏、看电视太浪费时间，并且损害身体。上班时，我曾经因工作摔伤了腰，在家休养了3年。现在坚持锻炼，身体状况挺好的，很少生病。”刘学清告诉记者。

清晨，漫步在镇坪县的大街小巷，处处都能看见参加体育锻炼的人们。除了县上定期开展各类主题文化活动外，广大群众在茶余饭后养成了唱歌跳舞、散步健身的良好习惯，群众性文化活动丰富多彩。

牛头店镇国庆村村民胡厚银今年114岁，喜欢吃土豆、红薯、玉米面和用铁锅做的饭菜，从来不吃麻辣的东西。“啥事都往好处想，心态好了，就开心了，疾病也就不会‘找\’你了。”胡厚银说。

镇坪县的许多老人都有进山采药的经历，民间有“无农不药”的说法。受地理条件的限制，在生活艰苦的年代，人们的饮食多以玉米、土豆、鱼腥草等为主，这些食物营养丰富，有利于身体健康长寿。

长期以来，镇坪县始终坚持走生态立县之路，大力发展生态农业，原生态种植的玉米、土豆、红薯和原生态养殖的生猪、土鸡、牛羊等，为人们提供了绿色无污染的有机食品。

今天，中医药保健、药食同源的理念和习惯已在镇坪县深入人心，很多人仍然延续着祖辈的生活方式，日出而作，日落而息，饮食清淡。老人们生活规律，劳逸结合。

镇坪县的老人基本都是地地道道的农民，他们从小自力更生、勤劳务实、吃苦耐劳、为人豁达，喜欢各种文体娱乐活动。

悠久的敬孝传统

长寿文化的有效保障

曙坪镇桃元村村民贵以祥，虽然自己肢体残疾，但仍精心照顾四位老人，家庭非常和睦，邻里关系融洽。虽然家庭负担很重，但他却乐观、热情，经常帮助别人。

在镇坪县，这样的事例还有很多。

镇坪县素有“百善孝为先”的优良传统，婆媳和睦、父慈子孝的场景随处可见。

每逢春节、中秋、重阳等传统节日，镇坪县各级领导干部都会深入到老年人群中开展慰问，为高龄老人发放慰问金和慰问品。同时，县上积极开展创建老龄工作先进单位、先进社区、敬老模范村（居）委会等活动，全县各机关、学校、企业和各类社会团体都把敬老、爱老、助老作为自觉行动，经常到福利中心、敬老院为老年人祝寿，营造了敬老爱老的浓厚氛围。

在社会保障上，镇坪县建立了社会救助、医保、社保和城乡低保四大保障制度，率先在全省实施城乡卫生体制一体化改革，实现所有行政村建有卫生室的目标。目前，全县“三级卫生网络建设”全面完成，农民就医条件不断改善，60岁以上老人新型农村合作医疗参保率、城乡居民基本医疗保险参保率达100%。广大老人在村里就能享受到方便、优质、有效的卫生医疗服务，基本实现了“小病不出村，常见病不出镇，大病不出县”的目标。

镇坪县委有关人士表示，我们将充分发挥“中国长寿文化之乡”的品牌效应，坚持以健康、幸福、长寿为主线，强化生态环境保护，加大敬老、爱老力度，围绕维护身心健康，着力发展以回归自然、感受传统、放松身心等为调养手段的生态文化休闲体验、避暑度假、健康养老、休闲养生产业，把镇坪县建设成为特色鲜明、国内一流、国际知名的生态健康养生养老胜地。

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镇坪新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离镇坪县再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。