“干事业要有牺牲精神”

本报见习记者 董文锋 本报实习生 黎 娟

“起跳，扣杀，不够狠！”还没进训练场的门，就听到一个响亮却略带嘶哑的声音。循声望去，偌大的训练场中央，陆雪梅一边在跟队员讲解，一边做着示范。轻灵的跳跃，狠狠的扣杀，灵活而矫健的身影，很难让人想象面前的这位教练已经50多岁了。

1972年出道，成为广西羽毛球队队员，1980年退役，陆雪梅和大多数运动员的职业生涯一样，她开始担任羽毛球教练。

这一次选择，转眼已经30个春秋。

30载青春与汗水的付出，换来“羽坛巾帼”的不老美誉。

因为爱它，才选择它

“吴文凯、周蜜、陈郁这些世界冠军都是您的学生吧？”或许是对世界冠军的过于崇拜，记者的提问显得有些突兀和莽撞。

“我只是他们的启蒙教练，他们的成就更大程度上应该归功于自身的努力和国家队的培养。”谦逊的微笑，一如她的名字，洁白而美丽。

“其实，从当初选择教练这个行业开始一直到现在，没有什么所谓的精神支撑，完全是因为自己热爱它，而且是全心全意的那种爱。”陆雪梅说，当然也有一种义不容辞的责任。

热爱亦或是责任，30年的酸甜苦辣、春华秋实，都是最适合不过的注脚。

多年的教练生涯，陆雪梅已形成了自己独有的训练方式。“做一名羽毛球运动员，技术当然要过关。”

职业运动员出身的陆雪梅，加上多年的学习和钻研，不断将先进的理论转化为教学实践，逐渐开拓、探索出一套行之有效的训练方法。

她结合南方人小、灵、快的特点，强调队员在场上充分利用自身的长处，积极跑动，反应要灵敏，扣杀要狠，落点更要刁钻。同时陆教练也特别注重发挥队员的主动性，所谓“死规则，活运用”，根据队员不同的特点培养和树立他们各自不同风格的打法。

“羽毛球运动员气势必定不能落下风。”做过职业运动员，参加过各种大赛，陆雪梅深知赛场上的运动员气势的重要性，尤其处于被动的场面时，运动员的气势往往要比技术更重要。

因此，在狠抓技术训练的同时，陆雪梅更强调运动员赛场气势的培养。她要求队员们把训练场当成比赛场，平常的训练，一定要精神抖擞，鼓足精气神，就算是平时的队内练习也要在气势上比出高下，尤其是在不利的局面下，气势更不能落下风。“一个运动员可以输在技术上，但决不允许输在气势上！”

陆雪梅素来以治学严肃严谨而为同行所熟知。但严厉而冷峻表情下也有温和的一面。“有时候我也心疼这些小队员，这么小的年龄，却这么刻苦。”

有一次，给小队员做起跳扣杀动作示范，小队员们虽被教练漂亮的扣杀动作折服，但随后练习时，这些队员由于担心自己的动作达不到教练的要求，做起动作来畏手畏脚。陆雪梅知道是小队员们的心理出了问题，并没有去指责，而是给小队员们讲述起自己当年练习时出过的种种“洋相”，启发小队员们放下思想包袱，直到他们能真正按要求完成动作。

“寓教于练，循循善诱”，多年来，经陆雪梅培养出来的运动员，不管是在全区、全国还是世界赛场上，都以作风顽强、心理素质硬、技术精湛而著称。陆雪梅辛勤耕耘，为国家培养和输送了如吴文凯、于勇、黄楠雁、周蜜、陈郁等世界顶尖选手，也为自治区羽毛球队、区体校培养和输送了许多优秀苗子。

为了比赛，伊人憔悴

为使训练系统化、正规化，30年教练生涯中，陆雪梅从不轻易中断训练，而且几乎没请过假，工休假和探亲假也都是在训练场上过。1991年后，陆雪梅开始一个人带南宁市体校男女两个队的训练，即当教练又当陪练。由于长时间的过度劳累，致使旧伤经常复发并引起腰椎间盘突出症，很长一段时间，陆雪梅都走不了路，不能站立太久甚至坐下都有困难，但是训练仍没有中断。旧伤复发时，陆雪梅索性就趴在训练场内的垫子上指挥训练，同事们说，即便是备战奥运会，也没见过有哪个教练像她这么拼命的。 

2007年，广西召开第十一届全运会，陆雪梅所带领的队伍代表南宁市出战。为强化训练，陆雪梅告别了所有节假日，吃住都和队员们一起，训练成了她每天生活的全部。集训中，帮助队员们巩固成绩的同时，陆雪梅也要帮队员们释放压力，场上当陪练，陪发球，场下当保姆，照顾队员们的生活，平时那个严厉冷峻的陆教练竟然变得和蔼起来。“比赛时间迫在眉睫，任务重，压力大，又不能表现出来，否则会让队员们有思想压力，那段时间真的很难熬！”回忆起备战区运会的那段经历，陆雪梅至今仍“心有余悸”。  

天道酬勤，经过几个月的强化训练，在当年的区运会预赛中，陆雪梅带领30名运动员参赛，26人出线。

喜人的成绩并没有让陆雪梅有过多的时间去调整和放松，紧接着，她就带领队伍投入到决赛阶段的比赛中。由于劳累过度，陆雪梅在一次训练结束后，驾驶摩托车摔倒在回家的路上，造成左边肋骨软骨骨折。她却没有告诉任何人，硬是挺了下来，一直坚持到带队参加完区运会比赛。 

在该届区运会决赛阶段的比赛中，陆雪梅带领的羽毛球队摘得了12枚金牌、5枚银牌和1枚铜牌，代表南宁市取得金牌总数第一，团体总分第一的好成绩。

区运会结束后，几乎不请假的陆雪梅终于请了一次长假，长时间靠药物维持治疗的腰椎间盘突出症，再加上左边肋骨软骨骨折，已让她心力交瘁。 

“体育竞技这一行，吃点苦、受点伤是很正常的事。”陆雪梅仍是那么坦然，苦痛在轻描淡写中变得理所当然。

牺牲家庭，亦不后悔

和其他通常不愿意提及家人的被采访者不一样，说起自己的家人，陆雪梅总是显得格外“健谈”。

是自豪，是欣慰，也有些许怅然。

2008年6月是陆雪梅一家最难忘的日子，她和丈夫容代生、侄女刘璇两代3人分别在广西的南宁、桂林、百色3个城市进行北京奥运会火炬传递活动。百年奥运，陆雪梅一家却出了3个火炬手，着实让人羡慕。

其实，陆雪梅一家和体育特别是羽毛球这项运动的缘分真地不浅。丈夫容代生在区体育局工作，最喜欢打羽毛球；女儿容璐和侄女刘璇以前都是广西羽毛球队的队员，在各种大赛中都取得过辉煌的成绩。用陆雪梅的话说，他们一家人就可以组建成两支球队进行双打了。

“自己并没有做到妻子、母亲应该尽到的家庭责任。”谈到这里，陆雪梅收敛起笑意，表情显得有些黯然。

对丈夫，陆雪梅心中满是愧疚，“一年到头，几乎每天都是丈夫做晚饭，这么多年来，我一直对丈夫心存感激，感谢他对自己事业的支持与理解。”

对女儿，陆雪梅内心充满歉意，“很少有时间陪女儿，她读幼儿园的时候，我和爱人谁有空就去接她，都没空的话就把她交给了老师，每次接她回来后就直接把她往训练场上一放，然后去上课，没时间管呀，家里也没人。”

或许正是因为从小的耳濡目染，小容璐也对羽毛球特别有感情，领悟能力也高，后来竟也走上了母亲的道路，成为了一名优秀的羽毛球运动员。

“得了点我的遗传吧，这是我唯一能对得起女儿的地方。”说起女儿，陆雪梅颇有些欣慰。

“后悔过吗?”“没有，干事业就要有牺牲精神，每一个行业都是这样。”

30年磨一剑，女人50却如此美丽！

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